大寒 | 冬天你得过“风病”吗？

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2020年1月

三和优品

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“风为百病之长”，冬天了，北方时不时地就会“风”一下，怒吼的那种。

看到大街上不戴帽子的勇士们，自己就从心里觉得冷。大冬天的寒风，夏天地铁里头顶的“冷风”，都是容易引起“风病”的。

“风病”，中医学泛指由外感风邪而引起的各种疾病。

中医把致病的原因，分为了三类：内因、外因、不内外因。

内因就是你的情绪，整天吼儿子，暴怒；写不完的工作计划，着急；儿子上什么学校，焦虑，都是致病的内因。中医叫做七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，任何一种情绪太过不及，都不好。其他的，饮食、劳倦算不内外因。不好好吃饭，饥一顿饱一顿，忙起来就不吃饭；吃大餐就使劲儿吃，这些引起的脾胃问题等。

外因最好理解，我们生活在大自然当中，受自然气候影响生病，就是外因。大自然的各种气候不正常，风寒暑湿燥火，统称为“六淫”，都可能导致人生病。比如穿少了，出门着凉了，受风寒，感冒了，这就是外因引起的生病。还有传染病，“疫疠之气”，也算外因。

我们一直强调，要防寒保暖，冬天要戴好帽子和围巾，护好脚踝……就是尽量减少“外因”的致病因素。

有个特别生动的比喻，说冬天不戴帽子，就好比暖壶没盖盖儿。没盖子的暖壶，里面的水很快就会凉，热气耗散掉了；而头顶为诸阳之会，所有的阳经都在头部交会，如果不戴帽子，身体很容易受寒，身体的阳气也很容易在耗散掉。

另外戴帽子围巾，要护好后颈的位置。我们穴位的命名都是有依据的。跟风有关的穴位，都与风邪为患的病证有关。后颈的风府穴、风池穴、翳风穴、风门穴，都有风字，也特别说明了，这个风，特别容易侵袭后颈一带。冬天的感冒、头痛、鼻炎，往往也跟头颈部受风邪有关。

另外，风病也包括内风引起的疾病，比如中风、风痹、半身不遂等病症。下肢有一个风市穴，在大腿外侧的胆经上。

风市穴又名垂手穴，立正站好，两手下垂，掌心贴于大腿，中指尖所指凹陷处，就是风市。风即风邪，市即集市，有风邪在这里赶集的即视感。

所以风市穴善治风痹，中风后遗症的朋友，老寒腿的朋友，都可以多敲一敲风市穴，对缓解下肢不适有很大的帮助。

“圣人避风如避矢石”，圣人躲避风寒，就像躲避石头做的箭一样。艾灸之后、泡脚之后，都要注意别着凉。冬天北方很冷，刚做完艾灸，缓一缓再出门。艾灸之后，要至少3小时以上再洗澡。泡脚之后，要穿上袜子。那么夏天，同样要注意防空调，尤其要避开空调的直吹。

每年冬天，都是心脑血管疾病、肺心病的高发期，尤其是老年人。“寒主收引”，受风受寒之后，心脑血管就容易收缩。尤其北方高寒，每年冬天老人突发心脑血管疾病离世的情况都很多，家有老人，更要注意，防风防寒，慎之又慎。

最后，引用一段【健颐文化分享】：

虚邪贼风的指代是广义的，有风寒暑湿躁火里的风，有物质里阴邪的风，有言语里负能量的风，道听途说也是虚邪贼风；去不该去的地方，交不该交的人，都是虚邪贼风……

所谓同气相求，身上有虚邪贼风，一定也会染虚邪。圣人对不干净的东西，选择时时都要远离，一开始就要先从自己身上下手，随时反省自己的见地是不是正确，有没有私心，对别人有没有评判、比较、说三道四，自己有没有好好生活、工作、学习，保持好的状态……

中国文化是亲近善知识的，远离是非，远离小人。

本文编辑：健康小和

图片来源：网络