学好这个桩，涨功力，强身体！（直播教学）

世人皆知浑圆桩，但对其他桩知之甚少。

浑圆桩虽被称之为“万桩之首”，是因为其他的桩是从浑圆桩衍生而来，并非指浑圆桩的养生功效最好。但如果把浑圆桩视为万能桩，那是站桩最大的误解。

大成拳养生桩有多种，严格来讲，浑圆桩只是入门桩，有的桩知名度虽比不上浑圆桩，但效果要远胜于浑圆桩。

不同的桩，养生效果是有区别的，就如同青菜豆腐、鸡鸭鱼肉，其营养各不相同。

站对了桩，事半功倍。

如果有这样一种桩，有病治病，无病强身，可以锻炼筋骨，有疏通经络、活血化瘀、强腰益肾、健脾和胃、疏肝解郁、益气养血、扶正养阳之效，还可调节血压、改善心肺功能，排出体内积累多年的毒素和寒湿凝滞，提高身体的免疫功能和自愈能力，你想不想学？

这是一种“藏在深闺无人识”的桩，这个桩原本是中级班的学习内容，练了这个功力桩，你对站桩的认识和理解会更深一层，健康状况也会有更进一步的改善。

大成拳独有的“功力桩”，网络上鲜见其真容，偶有模仿的，也是差之千里，懂得如何站的更是少之又少。

    “功力桩”对肩周炎、颈椎病、腰椎病、强直性脊柱炎、半身不遂、哮喘、帕金森、渐冻人、肠胃疾病、高血压、心脏病、肺病、肝胆、前列腺、妇科等疑难杂症疾病的康复效果尤为显著。