正确保肝的6个细节，有助于肝病恢复，务必...

1、少喝酒，喝酒最伤肝，长期大量饮酒可能会引发酒精肝；

2、晚上睡觉时，可以选择侧卧养肝，人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了；

3、适量运动，提升体内阳气，促进代谢，排肝毒，防肝火；

4、少熬夜，多休息，促进肝脏自我修复；

5、调节情绪，避免肝气郁结，保障心情愉悦；

6、按摩膻中穴，可以调畅气机，增加免疫功能，促进肝脏的正常功能；

肝脏是一个“解毒工厂”，起着至关重要的作用，但如今的人越来越不注重身体健康，经常熬夜通宵，吃火锅、烧烤和路边摊，还经常酗酒抽烟，从而导致患肝病的几率越来越大，肝不好一般会出现以下问题：

1、口臭口苦，经常放屁
2、浑身乏力，精神不佳
3、睡觉流口水、身体痒
4、眼睛干涩、红肿、发黄
5、刷牙时频繁出血
6、食欲减退，常伴恶心呕吐

养肝三件宝：金银花+菊花+决明子。

1、 菊花：平肝明目，现代养肝必备
2、 决明子：最早的养肝明目食材
3、 金银花：清热解毒之最，降火排毒

护肝小金方：

取菊花、决明子、枸杞、葛根、桑叶、牛蒡根、苦荞、杜仲雄花，组成养肝茶泡水喝。每天喝2杯，肝好睡眠好，下面蓝色字体有同款👇👇👇