运动让人更加乐观向上

人是个奇怪的生物，越懒就越不想动，越睡的时间长，越显得无精打采。而一旦运动起来，虽累却更加精神了。这种身体累，通过休息很快就还原，它让人看上去神清气爽活力四射。

大半生走过，我个人都是在不怎么主动去运动中度过的，如果不是这次突发的疫情，也不会有现在这么热衷于乒乓球运动，只会是偶尔玩玩，不会认真去打，更谈不上一天打上两场球。因为没有认真运动，甚至定义自己不怎么出汗，汗腺不发达。现在才体会到，运动后出一身透汗的感觉原来这么畅快。

现在每天打上两场球似乎已经满足不了自己的运动量，由开始打球时体重的下降，到后来的保持平稳中略有上升，就感觉要突破耐力，只能寻找新的途径，而跑步看来是唯一的捷径和选择了。

一生都不爱跑步，现在能够行吗？查看资料有70岁开始练习跑步的，与他们比较起来，自己够年轻的，怎么不能够重新开始呢，加上近期阅读了［跑步圣经］更坚定了这项运动的信心。

常言道万事开头难，开始跑步对于我来说，真的是一件困难的事情，走路再远都能够坚持，而跑步根本跑不起来，身体太重，跑几步都气喘吁吁。于是开始就跑一段走一段，如此循环，先培养自己的跑步意识。坚持一段时间后，慢慢习惯了跑步，而且距离越来越远，如今跑步也成了自己每天必做的功课了。

生命在于运动，运动会让人精力充沛、生活规律和积极乐观的过好每一天！