有10个生活方式的人，体质不会差

有10个生活方式的人，体质不会差，或许你也在其中。

1、不看手机的人；

2、沾床就睡的人；

3、素主荤辅的人；

4、戒酒养肝的人；

5、喜欢聊天的人；

6、每天散步的人；

7、爱喝茶品的人；

8、按揉手足三里的人；

9、不吃辣椒、麻辣烫的人；

10、喝金银花菊花茶泡茶的人。

肝不好的人趋向于第10种，或有5个表现：

1、一天放屁超过20个，

2、嘴里苦干，指甲有竖纹，

3、凌晨1-3点醒来，白天劳累，

4、眼睛干涩，头发油腻，

5、别吃辣的、过咸的、过甜的。

内经云：肝者，将军之官，谋虑出焉。肝主疏泄，调畅气机，体阴而用陽。

养肝小金方【金银花菊花决明子茶】。

准备：

养肝三君子——金银花、菊花、决明子

雄花贵如金——杜仲雄花、葛根、苦麦

消火一举多得——蒲公英、桑叶、栀子

这9种食材，捣碎，制作成金银花菊花决明子茶包，一天2代，肝要富养，一个周期，你的肝一天比一天好。