40岁患癌靠喝它竟活到106岁 世界第一美女的抗癌法(2)

　　柠檬水中的物质可以帮助消化，促进排便，清理肠道。经常喝还可以缓解消化不良、烧心和胀气等症状。柠檬水中含有的可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，会让你不想吃饭达到控制饮食的目的从而控制体重。

　　喝柠檬水的注意事项

　　看过柠檬水的好处之后有很多女性朋友为了尽快达到效果，每天都喝大量的喝柠檬水，但是这种行为是非常伤胃的，所以，喝柠檬水不能不限量的喝，大概每天喝柠檬水大约在1000毫升左右就可以了。

　　此外，由于柠檬的pH值非常低，在2.5左右，因此，胃酸过多的人和患有胃溃疡的人是不能喝柠檬水的。

　　还要提醒大家的一点就是，柠檬水的酸性比较大，切记不能空腹饮用，不然非常容易使胃受到损伤，让胃部营养吸收的能力大大下降。而且有些只喝水不吃正餐的人是非常容易患上蛋白质缺乏症的。

　　宋美龄在40岁以后开始饮用柠檬水排毒、排宿便，也就是我们常说的改变“酸性体质”，虽然碱性体质并没有受到研究的肯定，但是排出肠内毒素、宿便是没有错的。

　　宋美龄一直到六七十岁的时候还是一样光彩照人，直到106岁时安然去世，癌症并没有夺走她的生命，原因只有一个，就是她半个世界都与柠檬水为伴！

来源：尚之潮