人教版《道德与法治》七年级上册知识总结

人教版道德与法治七上复习提纲

             铜陵市第四中学   郑梅

第一课  中学时代

1、为什么说中学阶段是人生的重要阶段/黄金时期/中学时代的重要性/重要作用?

①中学阶段是人生发展的一个新阶段,为我们的一生奠定重要基础。

②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶,使我们的人生更加丰富而精彩。

A随着身心的不断发展,我们开始探寻生命的奥秘,撩开精神世界的面纱

B随着自我意识的逐步觉醒,我们开始主动发现和认识自己

C随着思维水平和理解能力的不断提高,我们对世界的认识越发具体而深入

D随着生活经验的日益丰富,我们开始自觉的磨砺意志和品格,思考生活的意义

2、生命给了我们哪些成长的礼物?

①中学生活提供了发展自我的多种机会。

A集体生活涵养我们的品格,丰富我们的个性

B新的课程,引领我们探索新的知识领域,

C社团活动,给我们提供发展兴趣的平台,

D社会实践,为我们打开认识社会之门
②进入中学,新的目标和要求激发着我们的潜能,激励着我们不断实现自我超越
③在新的环境中,我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不完美的形象,重新塑造一个“我”:
越来越有活力,能坚持,有韧性;越来越坚强,会合作,能包容;越来越有主见,敢于表达自我。

3、为什么少年要有梦想?

编制人生梦想是青少年时期的重要生命主题

①有梦想,才有前进的目标和方向

②有梦想,才有前进的动力

③有梦想,才有生命的激情和勇气让生活更有色彩。

④有梦想,才有希望

⑤有梦想,才能激发人不断地进步和发展

⑥有梦想,才有成功的可能(机会)。

4、中学生如何确立梦想(少年梦想的特点)?

①少年的梦想,与客观实际紧密相连。

②少年的梦想,与个人的人生目标紧密相连。

③少年的梦想,与时代的脉搏紧密相连

④与中国梦密不可分。

5、如何才能实现梦想?

少年有梦,在于行动。不懈追求,才能改变生活,改变自我。

努力,是梦想与现实之间的桥梁。

A努力是一种生活态度,是一种不服输的坚韧和失败后从头再来的勇气,是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。

B努力,需要立志。志向是人生的航标,青少年要从小学习立志,早立志,立大志,立长志,把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。

C努力,需要坚持。将努力落实在每一天的具体行动中。坚持努力,才能改变,离梦想更进一步。

D努力,讲究方法:分清轻重缓急,合理规划和管理时间;劳逸结合,科学用脑,学思并进,珍视团队合作。

6、归纳实现理想的途径:

①需要对人生作出规划

②要脚踏实地、全力以赴

③要不断增强自身能力,提高自身素质

④要不屈不挠、坚持不懈

第二课    学习新天地

1、如何正确认识学习?

①学习的地位和内容:中学阶段,学习是我们的重要任务。

学习包括知识的学习,培养各种能力、品德。

②学习的表现:

学习不仅仅局限于学校。

学习表现为接受和掌握,还有探究、发现、体验、感悟。

学习经历:学习思考,认识世界,关爱他人,遵守规则。

生活中点点滴滴都是学习。

③学习态度:需要自觉、主动的态度

④学习要求:终身学习

A学习伴随我们成长。

人有学习的天性,人的成长是一个不断学习和发展的过程

B学习没有终点。

我们终身都在学习,终身都要学习,即使离开学校也要不断学习充实自己,

只有善于抓住和利用各种机会去学习,才能不断适应社会的发展。

2、我们为什么要学习?学习是怎样点亮生命的?

①学习,不仅让我们能够生存,而且可以让我们有更充实的的生活

学习,打开了生命的视窗,让我们体验不同的生活方式

学习,拓宽了新的通道,让我们体验不同的生活方式

学习,改变了思维方式和行为,提升我们的能力和智慧

学习,带来了更多的选择,让我们变得更加独立和自由

②学习就是给生命添加养料

③学习点亮我们内心不熄的明灯,激发前进的持续动力

④在学习中,我们分享生命经验,获得成长,同时也增益他人,服务社会

3、为什么说学习是苦乐交织的过程?

①学习是辛苦的:

学习是探究发现的过程,需要克服困难,刻苦努力。

尽管抱有学习的兴趣和探索的欲望,学习都不是轻而易举的事情

遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪

学习过程需要集中注意力、耗费精力,需要顽强的毅力。

②学习是快乐的:

对某方面的知识有强烈兴趣时;

找到志同道合的同伴时;

发掘自身的潜能时,

自己解决某个问题,超越自我,战胜挑战时。

③学习是多方面的,学习过程带给我们美妙享受,当我们经历了学习的辛苦,收获学习的成果时,那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好。

4、如何学会学习?

①学会学习,需要确立远大志向和学习目标,发现并保持对学习的兴趣

②学会学习,需要掌握科学的学习方法。比如合理安排学习时间,养成良好的学习习惯,实时复习,不断提升自己的学习能力,尤其是要寻找到适合自己的学习方法

③学会学习,需要我们善于运用不同的学习方式,比如与同伴合作学习、探究学习、自主学习,可以带着问题、猜想假设去探究思考质疑等

④学会学习,要认识到学习一件苦乐交织的事。

5、好的学习方法有哪些?适合自己的学习方法是最好的学习方法。

①培养兴趣②制定计划③形成习惯④勤做笔记⑤归纳整理⑥分工合作⑦专时专用⑧学思结合⑨手脑并用⑩合理安排时间

6、珍惜学习机会

①并非所有的少年儿童都有上学的机会②享有学习的权利和机会,是多么令人快乐!③法律规定青少年有读书的权利和义务。

7.缓解学习压力的方法

明确学习的意义,培养学习的兴趣,时我们缓解学习压力的有效方法

了解学习压力,学会正确对待压力,学会将压力化为动力。

第三课     认识自己

1、人为什么要正确认识自己(有自知之明)?

①正确认识自己,可以促进自我发展。认识到自己的禀赋和独特性有助于我们增强自己的信心,更好的发展自己的能力。

②正确认识自己,可以促进与他人的交往。有助于我们认识到自己离不开他人和社会,从而更好地理解、宽容和善待他人,与他人积极互动。

2、从哪些方面认识(关注)自己?(认识自己包含的内容)

答:从生理、心理、社会等方面来认识自己:

①可以从身体特征和生理状况来认识自己。如身材相貌体能性别等

②可以从个性心理特征来认识自己。如性格气质等

③可以从群体中的关系来认识自己。如自己在家庭或班级中的角色等

3、如何正确认知自己?(认识自己的途径)

①通过自我观察认识自己。

A能帮助我们接受自己,对自己抱有正确的态度,不骄傲也吧自卑

B能帮助我们调节和控制自己的行为

②通过他人评价认识自己。

A他人评价是我们认识自己的一面镜子

B有助于我们形成对自己更为客观完整清晰的认识

③通过集体评价认识自己。

④认识是个过程,随着年龄的增长、生活阅历的增加,我们不断探索自己、发现自己、发展自己,就可能成为更好的自己。

4、如何正确对待他人的议论与批评?

用心聆听,冷静分析,既不盲从,也不忽视,用理性地心态面对他人的评价。

②如果是善意的批评,应当感谢并改正。

③如果是恶意的侮辱与诋毁,可置之不理,严重时可以运用法律武器捍卫自尊。

④对待他人的议论,要“有则改之,无则加勉

⑤不要过分维护自尊,不要得理不饶人。

5、如何接纳和欣赏自己?

接纳自己,需要接纳自己的全部:既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美;既接纳自己的性格。也接纳自己的身材、相貌;既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。接纳自己需要勇气和智慧 接纳自己满意的部分是容易的,接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧

②我们要学会欣赏自己

欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己为他人的奉献

欣赏自己,不是骄傲自满,接纳自己,不是包庇错误,而要主动改正缺点,不断自我完善。

欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人。欣赏自己的人,既能展现自己的风采,也能看到他人的美丽;既能为自己鼓掌,也能为他人喝彩。

6、怎样做更好的自己?

①做更好的自己,就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处最大限度展现自己的才华。

②做更好的自己,需要主动改正缺点。掌握改正缺点的方法

③做更好的自己,需要不断激发自己的潜能

④做更好的自己,是在和他人共同生活的过程中不断成长的,更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

⑤认识是个过程,随着年龄的增长、生活阅历的增加,我们不断探索自己、发现自己、发展自己,就可能成为更好的自己。

7、如何激发自己的潜能?

做更好的自己,需要不断激发自己的潜能。

①通过珍视自己的兴趣爱好,专注自己喜爱的领域;

②通过广泛参与多方面的活动,发现他人和社会对自己的需要

③通过积极合作,与他人共同完成任务

8.归纳正确认识自己的意义和方法

意义:①明己之长,知己之短②发掘自身潜能,提高自身素质

方法:①正视现实,实事求是,全面客观

②用发展的眼光

③自我观察、与他人比较、他人的评价等

第四课   友谊与成长同行

1、我们为什么需要朋友?

①因为朋友,我们增长了见识,增强了能力,得到有益的帮助,受到了有益的影响

②因为朋友,我们少了几分孤独,多了几分温暖

③因为朋友,我们发现了自身的价值。

④因为朋友,我们学会了交际,享受到交往的快乐

2、如何看待朋友圈?

①因为志趣相投、感情契合和对友谊的渴望,我们相互靠近,成为朋友,组成朋友圈。

②随着年龄的增长,有的人交友范围扩大了,交友圈变大了,说明他的交际能力增强了;交友的内容丰富了。有的人交友范围缩小了,交友圈变小了,可能是他的交际能力减弱了,也可能交往更加深入、关系更加亲密了

3、朋友对我们的影响有哪些

①朋友对一个人的影响很大。我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多 或少地受到朋友的影响。

②对我们产生积极影响的朋友就是我们要交的“益友”。

与乐观开朗的朋友相处,我们会变得豁达;与乐于助人的朋友相处,我们会变得富有爱心;与热爱学习的朋友交往,我们会变得乐学善问。

4、朋友的积极作用有哪些

①朋友见证了我们的成长历程,友谊促进了彼此的进步;

朋友让我们学会了与人相处,友谊让我们享受到了交往的快乐;

②与正直诚信和见多识广的交朋友,朋友丰富了我们的生活经验,友谊让我们更深刻地体会到生命的美好。

5、友谊有哪些特质?(友谊是什么)

友谊是一种亲密的关系:互相理解,互相体谅,互相信任,互相忠诚,互相关心,互相帮助。

友谊是平等双向的:接受帮助也学习帮助对方,感受关怀也关怀对方,互相关心、互相帮助、共同分享、共同分担。

友谊是一种心灵的相遇:友谊建立在感情契合、志趣相投的基础上。友谊是一种超越年龄、性别、家庭、贫富、成绩等之上的心灵相遇。友谊的美好就在这里。

6、对于友谊,我们需要澄清的认识有哪些

(1)正确看待友谊的淡出

①由于彼此的学习和生活环境变了,有的友谊还一直保持着,有的友谊逐渐淡出了

②我们要坦然接受友谊的淡出,欣然接受新的友谊

③我们还要反思是不是因为自己的过失(比如误会、忌妒)而导致友谊的淡出,如果是,要及时找回友谊(比如解释、道歉)。

(2)正确看到友谊与竞争的关系

竞争并不必然伤害友谊,关键是我们对待竞争的态度。

②如果是公平竞争,良性竞争,应当勇于接受,欣赏朋友的成就,做到自我反省和激励,共同进步

②如果是不公平竞争、恶性竞争,应当及时纠正,尽可能维护友谊,当然也可以理性地结束友谊。

(3)友谊不能没有原则

①友谊以感情为重,努力培养共同的志趣,携手并进。

②友谊需要信任和忠诚友谊不等于不加分辨地为朋友做任何事

③当朋友误入歧途时,应当规劝朋友改邪归正。

第五课   交友的智慧

1、如何建立友谊(如何交朋友)?

①建立友谊,需要主动、开放的心态。敞开心扉,主动表达。

②建立友谊,需要有持续的行动

③建立友谊,需要有点冒险精神,不要怕被拒绝,被议论。

④建立友谊,需要有真诚的态度

2、如何维护友谊?

①呵护友谊,需要用心关怀对方。(体会朋友需要,用行动表达关心和支持)

②呵护友谊,需要学会尊重对方。(把握界限,留有空间,合理建议,不替朋友做决定)

③呵护友谊,需要学会处理冲突。(相互协商,恰当处理,拉近距离)

④呵护友谊,需要学会正确对待交友中受到的伤害。(宽容、谅解或者理性地结束,需要勇气和智慧)

3、网上交友的特点有哪些?(有积极一面,也有消极一面)

利:①互联网为我们提供了一个很好的交友平台,我们可以结交来自天涯海角的素不相识的朋友,开辟了人际交往新通道,体验了各种复杂的情感。(网络交友不受时空的限制,极大地拓宽了我们交友的渠道)

②网上交友具有平等、自主的特点,可以自由地发表意见,自由地表达情感,

弊:③网上交友是虚拟的,不现实、不安全、不稳定,彼此难信任。

④互联网开启了通往世界的又一个窗口,但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。

⑤虚拟的网络交往难以触摸生活的真实。

4、网上交友,如何保护自己?

①网上交友,要学会理性辨别,慎重选择(不结交损友,不影响学习生活)。②在虚拟世界中交往,要有自我保护意识。(对陌生人的邀请,不轻易接受;对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等要注意保密;遇到问题要学会求助)

③将网上的朋友转化为现实中的朋友,需要慎重

④虚拟的交往往往无法触摸到生活的真实,我们要学会在现实中多与同伴交往

第六课    师生之间

1、             为什么要尊重老师?教师的作用

①教师是人类文明的主要传承者之一

②教师是人类灵魂的工程师,是履行教育教学职责的专业人员,其职责是教书育人

③社会进步,时代发展离不开老师的辛勤付出和无私奉献。

④尊师重教,是中华民族的优良传统。

2、好老师的标准是什么?职业道德要求

有理想信念,有道德情操,有扎实学识,有仁爱之心。

3、如何对待不同风格的老师?

①我们要承认不同的老师具有不同的风格(由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式不同,每位老师解决问题的方法、表达思想情感的方式不同,呈现出不同的风格)

②我们要接纳不同风格的老师。

③我们要尊重不同风格的老师。

④我们要了解、亲近不同风格的老师。

4老师在师生交往中扮演哪些角色?

组织者、倾听者、陪伴者、监护者等等。

5良好的师生关系是怎样的?

学生乐于学,老师乐于教,师生彼此尊重,互相关心,教学相长,互相进步的民主平等的新型师生关系。

6、如何培养良好的师生关系?

彼此尊重(尊重对方人格和劳动成果等),是我们与老师建立良好关系的开始。

②在平等相待、互相促进的师生交往中,我们可以和老师成为朋友

主动参与、勤学好问,有助于我们与老师互相交流。

④学会正确对待老师的表扬和批评,有利于我们理解老师、亲近老师。

7、如何与老师恰当地沟通交流?

真诚恰当地向老师表达自己的观点和见解。

②与老师分享自己的学习感受、学习成果等。

8如何对待老师的表扬和批评?

答:①老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待,激励我们更好地学习和发展;②老师的批评意味着关心、提醒和劝诫,可以帮助我们反省自己,改进不足。③对待老师的批评,我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上,理解老师的良苦用心(不要太在意批评的方式)。

第七课    亲情之爱

1、家是什么?(家人为什么要关心我们)

①从法律层面上讲,家是由婚姻关系、血缘关系、收养关系结合在一起的生活组织。

②从生命的层面上讲,家是我们身心的居所。我们的生命是父母给予的,我们的成长离不开家庭的哺育和支持。

③从情感的层面上讲,家是我们心灵的港湾。家给了我们温暖,给了我们依靠,激励我们奋斗拼搏。

④从文化层面上讲,家是代代传承、血脉相连的生活共同体。家有家规,家有家风。

2、如何让家庭稳定和睦幸福?

①家庭的核心内涵是亲情,因此每一个家庭成员都应以亲情为重

孝亲敬长(尊老爱幼)是中华民族的传统美德,也是每个公民的法律义务。

尽孝在当下,从我做起,从现在做起,付之于行动。

3、如何孝亲敬长?

①由衷地尊敬长辈。尊敬双亲长辈,听取他们的意见和教导

倾听长辈的教诲和意见。经常联系,倾听心声

③用行动表达感恩之情。认真学习,不辜负父母期望,体谅父母辛劳,主动承担力所能及的家务

尽孝在当下,从我做起,从现在做起,付之于行动

4、我们如何体味亲情?

每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感,这就是亲情。

②父母给我们生命;父母为我们操劳;父母分享我们的喜悦;父母分担我们的忧伤;父母教育我们;父母陪伴我们。

③每个家庭的亲情表现不尽相同,有的温馨和睦,有的磕磕碰碰,有的内敛深沉,有的自然随和;

④有的家庭发生变故,亲情的表现形式可能改变,但爱还在,亲情不缺。

6、亲子碰撞的原因有哪些?

①我们希望父母像对待成人一样尊重我们,不要过多干涉我们的生活;而父母的教育方式没有随着学生的成长而发生改变;

②作为两代人,由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大,对问题的理解、感受等方面必然存在差异,冲突难以避免。

③我们开始审视父母给予我们的爱,开始质疑父母,甚至挑战父母的权威与经验。

④我们和父母相处太平常,可能很少感受体会和父母相处的瞬间

7、亲子碰撞(冲突)的表现和危害有哪些?

表现:我们开始审视父母给予我们的爱,开始质疑父母,甚至挑战父母的权威与经验。

危害:①影响和谐的家庭关系;

②破坏正常的亲子沟通;

③影响孩子的学习,父母的工作和大家的身心健康。

8、如何解决亲子冲突?(如何呵护亲情?)

①用沟通和智慧呵护亲情:如果与父母发生冲突,我们应该选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法

②用接纳和理解呵护亲情:我们无法选择父母,也无法选择父母对我们的教育方式,但我们可以接纳和理解父母,可以改变自己,用父母能接受的方式表达我们的爱。

③我们要学习应对冲突的方法。我们应该尊重父母,有礼貌,尽量避免对父母使用生硬的语言,特别是过激的语言,把握行为底线。

9、和父母沟通的技巧有哪些?

答:注意事实。‚把握时机。ƒ留意态度。④选择方式。⑤考虑环境。

10、现代家庭与传统家庭相比有何不同?现代家庭的变化/特点

①传统家庭结构以联合家庭为主,现代家庭结构以核心家庭为主,家庭简单化

②传统家庭规模较大,现代家庭规模较小

③传统家庭的观念讲究人丁兴旺聚族而居,现代家庭的观点讲究三口之家舒心享受

④传统家庭交流喜欢围桌交谈,现代家庭交流经常借助QQ微信,交流方式多样化。

⑤传统家庭采用家长制,现代家庭讲求平等民主;家庭氛围越来越民主平等

⑥传统家庭关注柴米油盐,现代家庭关注国家大事、探讨社会人生等,家庭生活内容越来越丰富。

10、如何创建和谐家庭?

①家庭成员之间以亲情为重,互相理解、信任、体谅、包容。

②遇到碰撞(矛盾冲突)需要有效的交流和沟通

③以良好的心态面对家庭的变故和各种问题。

11、如何调节家庭成员之间的矛盾或冲突?如何做家庭的小小粘合剂

帮助家庭成员舒缓情绪。

‚明确自己是不偏不倚的中立者。

ƒ引导家庭成员看到对方的优点。

④帮助家庭成员走出“面子”困境。

第八课    探问生命

1、      我们为什么要热爱生命(生命有哪些特性)?

①因为生命来之不易

②生命是大自然的奇迹

③生命是独一无二,不可替代的

④生命不可逆转

⑤生命是短暂的

⑥生命是脆弱的、艰难的,

⑦生命又是坚强的、崇高的,

⑧生命是可接续的

⑨所以我们要感激生命、热爱生命。(无论自己还是别人,生命都是来之不易的,是独一无二的,是不可逆的,是崇高的,是神圣的,是可贵的,是无价的,生命的价值高于一切,我们对自己和他人的生命要有一种敬畏的情怀)

2、如何正确看待死亡?

我们每个人都难以抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿,它让我们感激生命的获得。向死而生,让我们拥有一份好好活着的感动,从容面对生命的不可预知,更加热爱生命。

3、个人在人类生命接续和进程中要担当怎样的使命?(为什么说生命是可接续的)

(1)在人类生命的接续中,我们总能为自己的生命找到一个位置,担当一份使命

(2)生命的接续,使得每个人的生命不仅仅是“我’的生命,还是“我们“的生命。在生命的传承关系中,我们能更好地认识和面对自己的生命。

(3)生命对于我们而言,不仅仅是身体的生命,还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命;我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命,也在精神上不断继承和创造人类的精神文明成果。

4、如何理解“生命至上”的含义?

①每一个人的生命都来之不易

②生命是大自然的奇迹

③生命是独一无二,不可替代的

④生命不可逆转

⑤生命是短暂的

⑥生命是脆弱的、艰难的,

⑦生命又是坚强的、崇高

⑧每一个人的生命都是宝贵的,生命的价值高于一切

⑨承认自己生命的重要的同时,我们也必须承认别人的生命同样重要

⑩敬畏、珍惜自己生命的同时,也要敬畏、珍惜别人的生命

5、如何敬畏生命?

①生命是脆弱的、艰难的;生命又是坚强的、有力的;生命是崇高的,神圣的;生命是宝贵的,独特的,我们应当珍视生命,敬畏生命,使它更幸福、更完满、更有价值。

②敬畏生命,要敬畏每一个人的生命,从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀。

③我们要谨慎地对待生命关系、处理生命问题,尊重、关注、关怀和善待每一个人。

④我们对生命的敬畏不是迫于谁的命令,而是内心的自愿选择。当我们与周围的生命休戚与共时,我们就走向了道德的生活。

第九课    珍视生命

1、如何爱护自己的身体?

①关注自己的身体状况,养成健康的生活方式

②关注自己的内在感受,珍视自己的肉体生命

③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范的能力,掌握一些基本的自救自护方法。

2、如何看待轻生或自残的行为?

答:随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要,如爱、被承认、尊严、自由、被接纳等得不到满足时,有的人经不住一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。成长中的我们,不能不珍视自己的肉体生命。

3、为什么要养护自己的精神?

我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。精神风貌反映着我们的生活状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。

4、怎样养护自己的精神?

①守护生命,需要关注并养护我们的精神。

②养护精神,需要守住自己的心灵。即使物质再贫乏,环境再差,仍然可以看到真善美。相反条件太好,往往空虚无聊。

②养护精神离不开优秀传统文化的滋养,不忘民族文化,发扬民族精神。

5、如何看待挫折?

①在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,遇到的那些阻碍、失利乃至失败就叫挫折。

②人们对挫折的认识和态度不同,会产生不同的情绪感受和行为反应

③面对挫折,我们有负面情绪很正常但是我们需要及时调整自己,正确对待挫折。

④生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时挫折使我们清醒,失意时挫折使我们获得更加丰富的生活经验。

6、为什么人们面对挫折时的认识和态度有区别?

①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。

②即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。

③同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。

④产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同

7、挫折的消极影响和积极影响是什么?

①消极影响:面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为

②积极影响:得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验

8、增强生命韧性的方法有哪些?

欣赏、培养幽默感,可以帮助你放松肌肉,缓解压力,同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。

‚和自己信任的人谈一谈。和信任的人谈自己的问题,可以舒缓紧张感,在增进信任感的同时获得心理的支持,以及一些具体的经验、建议。

ƒ考虑并接受最糟糕的结果。预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果,接受它,你就已经开始转向问题的解决。

④关心、帮助他人。向处境不利的人们提供帮助,可以让眼前的挫折显得不是那么严重。

⑤培养某方面的兴趣。选择一项自己感兴趣的技艺,加以培养和发展,使之成为自己的专长。有了这项专长,你自然就自信心大增,耐挫力也就增强了。

9、怎样看待和发掘生命的力量?

①我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复能力。

②逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志,有助于发掘自身的生命力量。

③向他人寻求帮助,学习他人的经验,有助于发掘自身的力量。

第十课    绽放生命之花

1、怎样的一生是值得过的?

①能够活出自己的人生,实现自己的价值;

②在看到别人的需要时付出自己的爱心,无论事情大小,都能承担起自己的责任;

③将个人追求建立在人类共同需要的基础上。

2、我们为什么要探索生命的意义?

①探索生命的意义,是人类生命的原动力之一。

②生命是独特的,生命的意义是具体的,对自我、对生命的认识越深入,人生才会更加丰富、精彩、有价值

③生命的意义需要自己发现和创造。

3、如何理解生命的贫乏与充盈?

①所谓贫乏,是指一个人把自己封闭起来,不愿也不善于感受生活中的美好,不敢也无力面对生活的困境与难题,生活枯燥、单调、乏味,没有目标,无所事事。

②所谓充盈,是指一个人热爱学习,乐于实践,阅历丰富,充满活力,对生命的感受力和理解力不断增强,生命得到滋养。

③人们对待生活的不同态度,会影响生命的质量。

④生命是一个逐步丰富的过程。

4、如何做一个温暖的中国人?拒绝冷漠,学会关切

①人与人在互相依存和彼此关切中感受温暖,传递温暖。

②我们不仅要关注自身的发展,而且要关切其他的生命,设身处地地思考并善待他人。

③用真诚热情给予去感动他人改变他人,共同营造互信、友善、和谐的社会。

5、怎样做一个伟大的中国人?

要有一颗不甘平凡的心:每一个人的生命都有自己独特的使命,每一个人都不甘平庸,希望活出自己的精彩,实现自己的人生价值。

要勇于创造和贡献。运用自身的品德、才智和劳动创造社会价值。

③怀有“认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢”的工作态度,在平凡的岗位上抒写不平凡的生命价值

④当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时,生命就会从平凡中闪耀出伟大。

6、活出生命的精彩,我们应如何做?

(1)积极面对生命,勇敢面对生活的困境与难题,树立积极的生活目标。

(2)敞开自己的胸怀,不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系,丰富道德体验,让生命得到滋养,充盈起来。

(3)我们不仅要关注自身发展,而且要关切他人的生命,设身处地地思考并善待他人。

(4)将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的命运联系在一起,生命便会从平凡中闪耀出伟大。

7、青少年学生怎样做才能使自己的生命价值得以提升呢?

①要提升生命的价值,需要我们脚踏实地,从现在做起,从我做起,从一点一滴小事做起。

②要树立崇高的理想,努力学习,掌握过硬的本领,长大后汇报社会,造福人类,让有限的生命焕发光彩

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