高血脂的对手被找到，这几种天然食材，控制血脂，让血管恢复活力
随着现在社会发展越来越好，人们的物质生活水平也在不断的提高，最显著的一点就是大家餐桌上食物越来越丰富，可是很多人只是为了满足口腹之欲，却忽略了自己的身体健康，年纪轻轻就患上了三高，尤其是高血脂症！这可是非常值得重视的一个问题！
高血脂症有一个非常形象的别称，“富贵病”，提起高血脂症，大多数人都认为是体型较胖的人，或者中老年患者居多，但其实瘦人也会有患病的风险！如果你的身体出现以下情况，你就一定要开始注意了！
1.头晕，嗜睡
常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着，这是高血脂症的最典型的症状之一，因为高血脂症患者的血液浓度比较高，血液流动能力慢，脑部的供血不足，大脑处于长期缺氧状态，而长期脑部缺氧最典型的症状就是头晕，嗜睡，加全身无力。
2.视力模糊
因为高血脂的患者血液会变得十分粘稠，血液的流动速慢，我们的视觉神经无法获取充足的养分，视力就会受到明显的影响，导致看不清楚东西了。
3.四肢手指发麻
如果你经常觉得自己的四肢手指无缘无故发麻，那你就要注意检查一下自己的血脂了！因为血液粘稠度增加，血流不畅，很容易引起这样的现象！
以上这几个症状都是高血脂造成的并发症，如果你的身体出现这样的状况，就应当及时的去医院检查一下自己的血脂，通过合理的运动+科学健康的饮食来改善血液状态。
高血脂的对手被找到,控制血脂,让血管恢复活力
除了日常的饮食需要注意，我们还要养成来调理的习惯。建议用桑葚火麻仁、决明子、桑葚果、葛根、木耳这几样食材来煮水,熬制三十分钟成火 麻 桑 葚 茶，并且每天坚持饮用。
其中火麻仁降血脂的功效是最为显著的，他是巴马当地的一种特色食材，被称作为天然降血脂的神器，火麻仁含有非常丰富的类黄酮和亚油酸，可以从根本上稀释体内的血脂，并且改善身体的血液循环。
决明子、桑葚等可以预防和减少心血管疾病的发生，桑葚里面有着非常丰富的脂肪酸和苹果酸，可以促进血管内脂肪的消化，而决明子能够促进身体的代谢和循环，从而减少心血管病的发病率！
说起健康饮食，高血脂症患者一定要注意！像高胆固醇食物，比如五花肉，动物内脏这类食物都属于高胆固醇食物！这些东西能不吃就不吃，能少吃就少吃！高血脂症患者不宜食用。还有热量脂肪含量较高的食物，如油炸食品，烧烤等。高血脂症患者的饮食应当以低脂高蛋白高纤维为主。
心血管疾病是我们身边的隐形杀手，平常要多一点注意，养成健康的饮食习惯，合理的运动，这样它就不会来骚扰你！