你不可能一切如意

你不可能一切如意

原创 罗大伦 罗大伦博士 今天
曾经有一位朋友有段时间非常焦虑,原因是他哥哥病危了。在他们家里,他的哥哥是顶梁柱,搞房地产的,曾经是他们老家的风云人物,搞矿山挖矿,生意很大,后来越做越大,发展到了外地,做房地产。家里老母亲八十多岁了,一提到自己的这个儿子,骄傲不已,而家里的其他几个兄弟姐妹,也因为有一位这样成功的兄弟,而觉得心里很踏实,觉得不必担心未来。
但是,最近他们却突然听说这个哥哥出了问题,具体原因不详,好像是和朋友合作投资搞建设工程,但是主管的官员被反腐了,合作的朋友吓得跑掉了,结果把他扔在了那里,工程停了,投进入的钱拿不出来了,再投入工程也停了,钱也不够了。这股火上的,于是一病不起,自己可能也偷着检查了,知道不好,于是眼睛一闭,想死在异乡算了。
最后还是被家人发现了,去看他的时候,身体已经破溃腐烂,奄奄一息,于是强行拉回来,医院确诊是淋巴癌晚期,肝硬化腹水,下腹溃烂流污。医院拒绝继续治疗,认为是徒劳,劝家属拉回家或者找个小医院维持到最后。
此事颇令人感慨。这样的例子,其实我已经见过很多了。
曾经在西北某城市讲课,课前有企业家一定要请我帮助分析身体情况,结果一见面,才知道是甲状腺癌,这是位女企业家,房地产老板,全国有很多项目,因为当时房地产不景气,压力很大,慢慢地身体不适,结果一检查,是甲状腺癌,做了切除,当时想请我帮助改善体质。
我印象特别深的是,这位女企业家脸上的淡漠,似乎觉得一切都不重要了。
某年春节后,我给一所商学院讲课,课前,班长对我说:“罗老师,我能占用您几分钟吗?我要对同学们公布一个消息。”在得到我的允许后,他对同学们说:“同学们,我告诉大家一个令人心痛的消息,我们班的某某同学,在春节期间去世了。因为大家都在过春节,所以没有告诉大家,现在向大家公布一下。”
我永远都不会忘记,下面同学们那种震惊的眼神,朝夕相处的同学,怎么说走就走了呢?说实话,这种眼神令我心碎。
这样的事情,相信每所商学院都有。某次与一位商学院的领导聊天,他说正是,企业界绝对是重灾区。
其实每次我觉得讲课是一点都不累的,但是令我感到疲累的是,从下飞机开始,在接我的车上开始,基本就是在帮助分析朋友们的身体问题;课间休息,对我来讲更累,因为大家会不断发问,到了下课,吃饭也会一直问,直到我到机场过了安检,送我的人离开,我才有机会休息。此时,不但大脑分析起来比讲课累,嘴更累,为何说嘴累呢?是因为我一直在重复:“要调整好情绪了,您的压力太大了,注意放松,另外企业文化也要建设好,否则您的压力更大......”
我们现在的社会,商业经营的气氛很浓,人人都想做大做强,人们的愿望,是人人都成为王健林和马云。我们在机场,看到小书店的电视机屏幕里面,讲的都是如何培养团队的狼性,如何增加绩效等等,我们如同在一个大的齿轮中,而这个齿轮越转越快。
很多单位里面,据说每个月开会,业绩前三名的部门经理上台领奖,业绩倒数前三名的部门经理上台检讨。这种压力,不是一般人能承受的。
所以我可以肯定地说,我见到的患者中,百分之八十的身体的病,来自于不良情绪,而这百分之八十的不良情绪中,又有百分之八十来自于工作岗位。
所以我一直在讲建设阳光的、积极的企业文化的课程,希望大家能在企业经营中修炼自己,保护自己。
我一再强调的观点是:离开企业员工,企业家的任何自己单独想追求养生的努力都是徒劳的,企业里面勾心斗角,负面情绪多多,全部向管理者汇集,您自己怎么滋补都无用的。
只有企业文化做好了,员工情绪积极,这样自己才更容易去养生。
大家可能会说,这是大的方向,那我们自己该怎么办呢?
仔细想想,化解压力所需要的心念,似乎应该有这么几条:
一:尽量保持善的方向:随时保证自己的经营在向善的轨道上,至关重要。一旦确认自己向善,则出了问题,也会问心无愧,这种坦然是最重要的减压武器。而当你的方向出了问题,则会悔恨交加,而且向恶很容易带来失败与压力。前面讲的淋巴癌患者,如果合作伙伴不与官员勾结,则此事未必发生,这是一种因果观。
二:克制自己的贪念:很多压力或者失败,来自于贪念,比如各种做大做强的口号,很多我都觉得不切实际。比如当年某乳业要做世界最大的乳产品企业,可是哪里有那么多牛呢?结果是在质量上开刀。贪念的后果很严重,如果能保持冷静克制,稳扎稳打,则会少很多压力与失败。
三:看清世界无常的实相:其实一切都是变化的,我们都只是变化中的片段,不要执着于任何事情,这叫随缘。我们这个世界的一切,都随缘而生,随缘而灭,现在出现在我们身边,这叫“一合相”,但是不要着相,缘起缘灭,我们不要纠结,坦然向善即可。
四:训练自己保持感恩与乐观的状态。当事情出现,您看待它的角度非常关键,这取决与平时的训练,如果能训练培养出自己的这种“带着感恩与乐观心态”看待事物的角度,则一切会有改观。要想到一切都是对自己的修炼,都会让自己有所提升,要有“此时正当修行时”的心态。
五:培养强烈的使命感。当一个人的使命感强大到一定程度的时候,往往会迸发出超强的力量,令您跨越负面情绪。如果不相信这条,您只要看看一个母亲为了救孩子可以把卡车举起来,您就该相信了。但是这条也容易产生“我执”,变成“我必须要如何如何”的状态。所以要学会参照第三条。
除了前面我们需要有的心态,还有一些具体化解压力的方法:
一:向朋友倾诉。如果压力巨大时,可以向朋友倾诉。友谊的力量是巨大的,大量的研究显示,友谊有助于减轻压力,甚至有研究表明,乳腺癌术后参加肿瘤帮助小组的患者,生存期要比没有参加的长一倍。
二:中医调理。中医减压的办法很多,比如我在课堂讲过的穴位按摩法,泡脚法,调息法等等。如果严重了,中医的方剂会有很好的效果。但是记得,中医再有效,也要最好在情绪还没有引起严重的疾病之前去调理,这叫“治未病”,否则事倍功半。
三:体育锻炼与唱歌:这是我最推崇的方法,当然,这只是举例子,各种其他的分散注意力的方式都可以进行,比如散步、爬山等等。
四:非宗教的文化修炼与学习。在国外的很多大型企业里,都开设了禅修课程,比如谷歌公司,在人力资源部专门设立了禅修辅导小组,至今已经对几千位谷歌员工进行了培训,效果极好。谷歌公司说他们那里都是工程师,不相信说教,只相信数据,他们用数据证明了禅修培训后,员工压力指数下降,绩效上升。这些禅修,多于宗教无关,我称之为心灵体操。
五:心理医生的疏导:这点国内做得还不好,很多人把看心理医生当做丢人的事情,其实,每个压力大的人和部门都应该有自己的心理医生。
六:宗教修炼:这是最重要的一项。宗教有着更大的体系,能够让我们从另外一个角度看世界,这种脱离世俗眼光的“超脱感”,会令我们从另外一个角度看世界,会令我们收益很多。而且,谁又知道宗教讲的那些事情,不是真的呢?前面我提到的那些心态,在宗教修炼中,最能被培养出来。
总之,您不可能一切如意,在我们的生活和工作中,起伏相继,福祸相依,这是人生常态。如果心态调整得好,并且每天保持,则人生会少些疾病的折磨,会多些阳光的灿烂;如果纠结于得失之间,痛苦于多少之际,则各种负面情绪,会令人生痛苦不堪。
在得到的时候,在幸福的巅峰,人人都会顺利度过,并不需要多少本事;而在失去的时候,在冰冷的低谷,才是最看修养的时刻。
文/罗大伦
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