药性歌括四百味037：金沸草、桑皮、杏仁、乌梅
2017.12.11 霜 星期一 湖心亭公园
好！《药性歌括四百味》今天看看哪四味。
县城一个老师他以前教书的时候身体就比较弱，后来我跟他讲一句话，我说强身健体16个字。
他说我已经听了不少养生的讲座，看了不少书，但是始终都没有把身体搞好。
我说这16个字记住噢，少动心脑，多动手脚，少用手机，多进田地。这16个字，正中老师的要害。
他就是手机动得多，手脚动得少，在办公室学校里头呆的时间长，到野外自然去锻炼的时间短。 老师问我，他说为什么这时代现在的孩子抑郁暴躁的病这么多？
我就跟他讲，我说一条狗啊，它被绳子拴起来，它会走哪两个极端？
第一个就是抑郁，就说栓着它没地方跑了，那就郁闷了。
第二个极端呢？狂躁。拼命想挣脱绳子。
所以现代人呢，没有被看得见的绳子拴住，其实被身边看不见的名缰利索拴住。
什么叫缰索？以前绑住马的缰索，人呢？名利就可以把你绑住。
所以我昨天跟金宝讲学医呀，要闯五关，这五关你闯过了，你就是响当当人物，闯不过，不怕你在老师这里学十年八年没有用。
第一关是懒惰关。懒关呢要用勤来闯。早上闹钟明明六点已经响了，但是人呢，还没响。这个懒惰关，你没过。
第二关怯懦关，什么叫怯懦关。
一桶水80斤，其实你身体挑得起，你就说挑不起，一般老人挑不起是因为他体虚年老了，年轻人还挑不起，那一定是怯懦。
古人叫孬种没有勇气，这人为什么会劣，少力为劣呀，就说你力量少了，他品行、体魄、人格都往低劣方面走。
所以第二关怯懦关要用勇气来去打破。
第三关名关。名关要用一个“死”字。
你看当老师没写成书的时候，还不知道，一写成书的时候，有学校，有单位，有医院，都希望老师到那里去挂职，然后图个好名声，可以做讲师，这个名气很大。
但是老师说：现在还不到时候，还不到破壳而出的时候，还要再练。
所以要暂时舍小名，将来了将来得大名。
利关呢？第四关是利关，要用一个“放”来破。
你看病人拿红包，我们一个都不要，都要放下。
你越放得下你医术越跳得起。像热气球一样，放下那周围的束缚，它就升空了。
人放不下名缰利索，那他一辈子就这样子。
第五关死亡，这个病人一治癌症哦，到时候他污你怎么办？死定了，这么大的那病你还敢接啊？
这些语言在我刚开始看病的时候碰到很多，但是现在呢？我不以为然。
我想着人终究是要死的，就说一些自私自利死，不如呢，帮人帮到底死。哈哈哈~
所以人生在世，这也是学医的五关，也是人生的五关。
金沸草温，消痰止嗽；
明目祛风，逐水尤妙。
金沸草，它的梗茎叫金沸草，它的花叫旋覆花。温的消痰止嗽。
它可以将咽喉间的痰嗽给消散掉。有一个咳嗽带呕的患者，很难受。医生给他用金沸草配合半夏生姜，因为诸呕吐谷不得下，小半夏汤主之。
小半夏汤就半夏生姜，咳呢？咳用金沸草。所以它能消痰止嗽，吃完以后痰气也顺了，呕吐也下去了。
它对于寒痰的效果还是比较好，因为它偏温的。
明目祛风。它可以治疗风痰还有湿气上攻头目，眼睛啊分泌物很多。
我做一个谜语，你们猜猜是什么？一个世界上的东西，它够装天装地，但是有的时候一件小事都装不了，都会满出泪水来，那是什么？眼睛。哈哈~
人的眼睛跟心胸啊，很奇怪，有时可以容天容地，但是一个小疙瘩事都容用不了，都气得够呛。
所以修炼是什么？修炼一份平和的容天容地的心。
眼睛如果出这些分泌物，老年人风流泪或者流浊水怎么办呢？
我们前面讲了，补中益气，汤加蔓荆子金沸草都行，这个是明目祛风的。
逐水尤妙。它带有一轻微的利尿作用，它能够把肺气宣通上窍开这下效率，它有它的花有很强大的降气作用。
所以以前有句俗谚，叫做诸子皆降唯苍耳蔓荆独生。诸花皆升为旋覆独降。旋覆花它是往下降。
所以碰到痰湿阻在胸胁、嗳气呕吐的旋覆代赭石两味药。有个旋覆代赭汤专治痰涎堵胸，胃气不降。
好！我们再接着看。我们长跟患者讲身体呀，要想身体好，走路不可少。
有些人他说我已经走路大半年了，天天一两个小时，怎么身体还不好？
告诉大家，走路也有道。垂头丧气走啊，那身体越走越差。大步流星走呢，它可以疏肝解郁。
所以看哪种类型人，他走法不同。
如果焦虑的人要闲庭信步。
如果火燥的人要安步当车。
如果粗鲁的人呢，要走得如履薄冰，叫他走田埂路。
如果是话多的人呢？脑子停不下来，要负重穿行。
一负重，像朱老师的她一负20斤，30斤，50斤的水，浇个三四十次的时候，她话就少了，负重穿行。
如果她抑郁呢？抑郁要大步流星，迈开腿来走。
我曾经带一个小伙子他来的时候眉头紧皱，走路的时候就落后，腿都迈不开。
我说腿没有迈开来，这个心中肯定有千千结，一个人不能够走得好，不是他体魄不行，也不是衰老，而是他心里没有放开。
当你心中有事的时候，你觉得一百米都觉得很远，很沉重，当你心中没雾的时候，十公里等下就到了，轻飘飘。
所以羽毛它都可以飘着走，何况是我们人呢。万物之灵呢，那更可以轻飘飘。
所以我对小伙子讲，我说你把手迈开来了再走，赶到前面去。
他说郁闷了走不动。
是你走不动了才郁闷，换过来一打气，一赶到前面去，两个小时走下来，郁闷之气如云霄烟散。
所以说大步流星走，它是专门对治抑郁的。
那么说，还有一种怯懦的人要怎么走？你看有些病人走路一走过来，他头是低下去的，老是看地上。
看地上的怯懦容易怯懦。所以这种人要昂首阔步走，要含胸拔背，要把背像庄稼拔节一样，节节拔高来走。
所以这一个人，他走路就走十米过来，我们就可以看出他的气场。
走得大步流星的一般肝气比较旺。
走得拖泥带水的，一般脾气比较湿。
走得很轻快的，一般那心中有喜悦感。
走得有气无力的，一般是肾虚。
走得前倾的一般是心急。
走得后仰的一般是腰部湿气重。
走得弯来斜去的，一般体内阴阳不平衡，不够中正、平稳。
桑皮甘辛，止嗽定喘；
泻肺火邪，其功不浅。
好我们看桑皮。桑皮甘辛。桑白皮，桑树根皮也是宝。
止嗽定喘。它能止住咳嗽，定住小儿肺热咳喘，小孩子肺热气急咳喘。
用桑白皮、地骨皮、甘草山药，对小孩子肺热咳嗽效果非常好。
泻肺火邪，其功不浅。它能清泻肺中火气，让邪水下去。
以前我们碰到一些严重皮肤病的，皮肤都肿起来了，皮下水肿。这时用什么？用五皮饮。
五类中药的皮可以把你皮肤底下的水给利走：桑白皮、茯苓皮、大腹皮、生姜皮、陈皮专治肌肤浮肿，小便不利。
因为肺与膀胱相别通，用皮类药能通宣理肺，让水液下行膀胱。
我们在接着看。以前人家问我怎么养生？
我说你养过鱼没有？
养过金鱼。
我说会养金鱼的，只需要注意到几点，鱼可以养的好几年都好好，不会养着你养没几个月就让它死翘翘。
怎么养呢？第一，养鱼不能够让它吃撑。那金鱼它一吃撑了，吃到肚子爆开来，它嘴巴还没停。所以这个是很厉害的。
所以说人家都知道饿死人了，但不知道饱也饱死人，所以第一招要七分饱，莫过度。
第二招，那些鱼缸里老放在阴冷的地方，不让它见阳光，冷冰冰的水啊，鱼养活不好。
所以要在天井里头，又要每天能晒到一小时太阳，这个鱼命很长。
我曾经养过一条鱼，养了大概7~8年左右，那个小鱼儿就只有手指这么大的，养了78年，我一看为什么能养78年，因为每天我家里从8点到9点，都能够晒到太阳，鱼缸都晒到太阳，都能够让水温暖过一次。
而且是固定给多少食物，没有给多，所以七分饱加上多晒太阳，那鱼都可以活得很命长，何况人呢。
所以孩子不需要刻意养生，你只要不伤身就行了。
身心清净了，生命比彭祖。
所以养鱼的话，那水呀，隔段日子要换干净的，人呢，隔段日子血液也要靠素食，清淡饮食来换过一遍。
杏仁温苦，风寒喘咳；
大肠气闭，便难切要。
杏仁温苦。杏仁它是味苦，带温的。
风寒喘咳。风寒喘咳可以用它。我们有一个杏苏散，中医的，它专用于人体秋冬天干燥又着凉了，咽喉很干咳的杏苏散。
因为杏仁它止咳嗽的时候，它是仁类药，它能干什么，凡仁皆润，润肺润嗓子。
大肠气闭。你看老年人到冬天的河流都不太肯流，涩涩的，结结的，老年人到了秋冬天以后大便涩涩的硬硬的，干结。
这时呢？杏仁跟火麻仁两味，把它捣烂，拿来熬粥，大便就会很润通。
因为它们都是仁类药，专门治疗大肠气闭。
便难切要。大便很困难，切记呀要用上它。我碰到一例老爷子习惯性便秘很多年了，老是好不了。
我说好简单，你用芝麻打粉服用，平时呢就用杏仁火麻仁拿来熬粥，芝麻糊也行，芝麻它油脂多，它能润肠。
半个月以后啊，吃到肠很润通，习惯性便秘，也不用吃泻药。所以食疗有的时候就已经搞定了药物能干的事情。
你看我们人身体的行为很奇怪，人生气的时候会干什么？捶胸顿足。
所以我一想捶胸顿足啊，并不是别人惹你生气，你看你心量不够大，身体它都看不下去了，都要自己锤开来，把脚跺开来。
所以有些人被气得气得直跺脚，气得头发直竖。告诉你没有人能气得了你，是你自己量不够大过后，身体也看不下去了。
身体这些反应其实很有意思，跟大家再讲点好东西，你看那个人他在冲刺的时候会干什么？握紧拳头。
一个人在长跑的时候会咬什么，咬紧牙关。所以说你的爆发力呢？心跟手十指连心，爆发力在于心。
你的持久力在哪里？持久力耐力，你咬紧牙关，什么主骨，精华聚在齿。肾。
所以人的耐力源于肾。人的爆发力起于心。
所以你看一个人的爆发力很好，反映很敏捷，心脏好，他干活能够一直绵绵不绝，干一个下午不显疲累，他的肾好，耐力好。
所以练好耐力就是固肾，练好灵活爆发，那就是强心，所以这点很重要。
所以心肾不好的人这两点，如果记住了，那就不得了。
乌梅酸温，收敛肺气；
止渴生津，能安泻痢。
乌梅，乌梅酸温。酸酸的，收敛肺气。酸收酸收酸涩的，能够让肺微微往里收。
有个咽痛的患者，问该怎么办？
我说急性咽痛你就用乌梅加点糖，你还可以调点蜂蜜也行，就调成温水喝下去，喝下去咽喉就不痛了。
所以你吃了一些煎炸烧烤，咽喉痛了，吃点酸梅汤，咽喉随之不痛。因为它能收敛肺气，能让肺火上冲的把它降下来。
止渴生津。有个成语叫望梅止咳。那梅酸的酸甘化什么？化阴。
辛甘化阳，看到辣椒啊，很辣，人就会很冲动，看到酸梅很酸，人就会静悄悄。
所以你晚上翻来覆去在床上睡不着，你搞两个酸梅，再调点糖水一喝，就安然入睡，就静下来，酸能让人静，它能止渴生津。
能安泻痢。一个人泻痢热久以后，肛门都容易脱垂。所以用乌梅煎水可以收敛肠道。它不单安泻痢，对于那崩漏啊效果也不错。
妇人崩漏，一般可以用乌梅烧灰研成末。用乌梅汤直接调下，它就可以收敛止血。
乌梅还有一个重要作用，它能够让肚子里的蛔虫啊，不犯上作乱。
那个人吃多酸的，碰到酸都会怕怕了，虫呢，虫得酸则静，那虫本来在肚子里翻江倒海，那酸味药你一喝下去，它就静悄悄不敢动，好酸呐。
所以说治疗这些虫啊，用酸可以让它静，再用一些黄连，黄柏苦的一下去，它马上不往上走了，太苦了，头一低下去就往肛门里跑。
跑了，脚底抹油要溜了，所以我们再给他用点大黄一泄一排，那虫就出来。
所以说治虫就三句话，虫得酸则静，得苦则下，得辛则服，像你还要加点川椒啊，辛烈的一下去去。辣死了，赶紧逃。
所以乌梅汤号称是中药十大最难喝之药，既酸又辣，还苦，就是五味杂陈，实在难喝。
你都那么难喝，那虫喝了会怎么样呢？那就赶紧跑。