2021春季之失眠

2021年1月20日进入大寒节气之后，不少人出现了失眠，甚至多梦。这是怎么回事呢？

我从五运六气来分析，现进入辛丑年初之气，主气和客气都是厥阴风木。一则，厥阴属肝，通于风木，肝舍魂；二则，风木主动，动则扰魂；三则，大运为水运不及，水不涵木，则木气虚浮。肝血虚，魂不安于肝血，发为失眠多梦。

怎么办？建议当三法合施：一则，滋水涵木，使肾旺则木气有源；二则，调畅木气，使肝气疏畅则不会郁滞；三则，收敛浮火，使木火收敛则上不扰神。

滋水涵木，可用五味子汤，这是治疗六辛年肾虚的方子，源于《三因极一病证方论》，此方可改善辛年水运不及所导致的肾虚。其方：五味子（打碎）10，制附片10，巴戟天10，山茱萸10，熟地10，杜仲10，鹿角胶10（烊化），生姜三片，水煎服，日一剂。（单位：克，下同）我最近也出现了失眠，因为是辛亥年出生，辛年又逢辛年，水运不及叠加，考虑是肾虚的因素，就服了五味子汤，效果非常好。

调畅木气，可用酸枣仁汤，这是养肝以安眠的方子，源于《伤寒论》，此方既调畅肝血，兼可安眠。其方：酸枣仁30（炒捣），川芎6，知母20，茯神15，炙甘草10，水煎服，日一剂。

收敛浮火，可用乌梅固本汤，这是收敛肝胆浮火的方子。是我结合乌梅白糖汤合三豆饮所制的一个药方。此方应用多年，用于收敛木火以防治木火偏旺所导致的诸多不适，比如，头晕、头痛、失眠、烦躁、痘痘、咽痛、耳鸣、鼻衄等等，疗效非常满意。其方：乌梅10克，黑豆、绿豆、黄豆各30克，冰糖30克，杏仁10克。水煎服，日一剂。或者多煮汤代茶饮。

失眠多梦，多属于魂不守舍。民国大医张锡纯有个安魂汤。其方：龙眼肉18克，酸枣仁（炒捣）12克，生龙骨15克，生牡蛎15克，姜半夏9克，茯苓9克，代赭石12克，水煎服，日一剂。此方用龙眼肉以补心血，酸枣仁以敛心气，龙骨、牡蛎以安魂魄，半夏、茯苓以清痰饮，赭石以导引心阳下潜，使之归藏于阴，以成瞌睡之功。

另外，或出现失眠多梦，亦可自灸大敦穴。此为肝经本穴，能顺畅木气，使人的肝气不郁不浮。

当然，最重要的是要心向内求。“行有不得，皆反求诸己”。若能保持内心安定而静谧，恬淡虚无，精神内守，则真气从之，病安从来！