情侣矛盾（下）：我不是没事找事，是有事找事

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前面两期柠檬跟大家分析了两种情侣产生矛盾的常见原因，分别是争论对错，和性格观念的不同，这两种其实都是本身就存在的一种客观性矛盾。

但还有一种矛盾算是人为的：

那就是情侣之中有一个人心理需求没有得到满足，心里有一个疙瘩，因对对方不满因而产生矛盾。

后台有一位柠友就是这样的情况：

她不知道自己为什么这段时间就是看男朋友不爽，看他做什么都不对，所以经常会挑他刺说他哪哪做的不好，他男朋友一开始还哄哄她后来也烦了，觉得她就是没事找事。

那真的是她没事找事吗？

在我跟她进行深入沟通之后，我发现，其实她内心一直有一个结，因为这个结没有解开，所以才一直看不惯她男朋友，看似是没事找事，实际上是有事找事。

在听本期节目的你，如果你感觉自己突然看不惯伴侣了，觉得TA做什么都不对，明明可以好好说话却非要用挑衅的语言说的时候，说明你已经对TA产生不满了，这个时候你需要静下心来找找自己的心结。

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具体方法和步骤可以参考我以下的建议：

第一步，先找到改变的时间点，以此为依据找到事件。

你的这种态度改变是无意识的，但并不是无缘由的。

肯定是发生了某件事，你产生了某种感受或想法，所以才有了后来的改变。

所以你需要回顾一下，你大概是从什么时候开始看对方不顺眼的，以这个时间点为准，回顾一下，你们在那段时间发生了什么事情。

拿那位柠友来说：

她大概是两个月前开始，我让她回顾一下两个月前他们有没有发生过一些小的争吵，或者男朋友做了什么让她不舒服的事。

她想了一下后说，两个月前他们两个人跟一帮朋友去喝酒，聚会上她跟男友的一个女性朋友发生争执，但是男朋友没有替她讲话。

她当时什么都没有说，一直在劝导自己，可能男朋友觉得不好插手，这件事也不是多大的事等等。

但这些理由和借口都没办法说服她自己，她心里依旧难受，而她又没有跟她男朋友对此进行过充分沟通，所以这件事就成了她的一个心结。

第二步，分析这件事背后你的想法和感受。

事情本身不是最重要的，我们对这件事的看法和感受才是最关键的，所以要学会剖析自己的内心世界。

那位柠友虽然一直在找各种理由来自我说服和开导，但都没有用，因为她根本不相信，也因为她感觉自己被伤害了。

伤口没有抚平，自欺欺人的说自己不疼，那当然没有用。

所以要坦诚的面对自己的内心感受，她就是觉得男朋友没有替自己讲话，说明他更在乎那位女性朋友，有时候她还会怀疑男朋友是不是根本不爱自己。

而被保护和被偏爱尤其是被我们爱的人保护和偏爱是我们一种非常强大的内心需求，它没有被满足，那当然会难过了。

第三步，跟对方进行深入且有效地沟通。

把自己的感受理清楚之后，下面就是把这件事的来龙去脉完全告诉对方，要不然对方只会认为你没事找事，看不到你心里的那道伤口。

倾诉完之后，也要给对方表达的机会，让对方解释一下他当时的想法。

当然对方的解释你可能不认可，这时候你可以告诉他，为什么不认可，让对方学会换位思考，体会你的感受，最后再告诉他你想要他怎么做。

通过这三个步骤，我想你的心结很快就能解开。