振腹疗法，我之所探（经验篇）
松振周期：起动期、不稳定与稳定交替期、假疲劳期、最佳稳定期、不稳定与稳定交替期、疲劳期。
振腹疗法的禁忌：振腹也是按摩的一个手法，所有按摩禁忌也适用于振腹疗法，特别是饭后一小时之内不得使用
评定标准：判断松振这个手法的优劣，就是从起动期到最佳稳定期用时最短是其一，最佳稳定期保持时间最长是其二；怎样才能判断松振是否练成呢？很简单，你的手在患者肚子上哆嗦半个小时不累，恭喜你，练成了！
松振力的根源：由上臂的屈肌和伸肌共同完成，引发腕痉挛
松振的位置关系：掌根振关元穴，其实应该改为关元区，应包括气海穴，这两个穴位之间都可以说是我们练气功称谓的丹田，有强壮作用。臧老的振腹疗法所提到的壮肾阳及调节内分泌，主要就是这里了。最经典的就是臧老常说的“我只是对关元穴的开发和利用”。全掌振在调节内分泌上不如掌根振来的直接，但在使整个腹部达的温热效果要比掌根振的效果快，也更能达到臧老所提振腹的最高境界（能与患者腹部产生共振）。掌振法还能使患者很快处于胃肠蠕动加快，神经活动处于抑制状态，患者处于半或全睡眠状态。指振主要作用于胃脘部，主要用于治疗上腹部的病，如消化和肝胆系统的病。这三种振法在对患者所产生的效果也不一样。掌根振使患者较全掌振很快就达到应激状态，如唾液吞咽动作，性反应等，亦有四肢发热，胸闷等反应。指振几乎没什么太大的全身反应，只有局部的，如局部温热感，或气感，或流动感等。这三种振法在位置上和使用上应相互配合，使术者能够交替以减少疲劳。
松振的时间：以30分左右为最佳。最长单次连续使用不超过两个小时。
松振的手臂：左还是右呢，最好是两面开弓。
练成还能有其它收获：指振法，如指振太阳；前臂振法，如前臂振胸部等。
臧老还说振腹疗效虽好，可是这个振动技法正常人很难练成呀！言不可治者未得其法也
松振练习的小技巧：本人在练习中发现用能让上臂肌肉自主颤动。
振腹的外在与内在作用 ：我通过多年的应用，有这么一点探索，供同道们参考。
臧老在讲课时特别强调振腹疗法女性要比男性敏感，特别是性生活不和谐的，我就想，为什么呢？只是关元区（身体内在的改变）的功劳吗？在我对振腹疗法的长时间的应用和对性知识的了解，有如下见解：
1、振腹疗法的手形与操作上，掌根对关元，也就是说在女性患者小腹部位；前臂放松置于患者任脉上，也就是说在患者耻骨联合上。通过术者振动引发女性患者的小腹400-600次/每分振动，同时术者的前臂也在女性患者的耻骨联合上以400-600次/每分振动，这正符合女性性生活中引发女性性高潮的性爱原理，并且这种振动远快于性伙伴的插入频率，也就是说大于性伙伴对其小腹及耻骨联合处的碰撞，所以也就更易引发性冲动，特别还是性生活不和谐的女患者。这说明手法的外在形式也很主要，并且有科学性。
2、松振的频率幅度也有关：治疗期间，在达到最佳的状态前，每个术者都有不稳定的时间段，或在整个治疗期间，术者根据患者病情采用不同的振动频率，达到不同的效果。如调内分泌，在不稳定的时间段就应用很明显的变频，增加上下的幅度，使患者更容易应激。如调胃肠，两个时间段最好少变频，应均匀。总的倾向是变频能使交感神经受到应激，而频率均匀则副交感神经兴奋。所采用的振的频率不同作用机理也就不同。
3、振腹是一个手法，无论是在练习还是在使用过程中，臧老均强调应在精神完全放松的情况下，才能将腕弃挛诱导出来。我经过练习和使用，有自己不同的认识，放松是必须的，但应是形松意不能松。松振强调的是腕痉挛的释放，也就是前臂屈肌群和伸肌群由意识运动变为不受控的运动，由意识变为不受控，这个过程就不能意松；即便达到最佳稳定期，腕的不受控运动，但术者也应根据患者的情况掌握频率，时刻把握动态的治疗情景，以达到治疗的最佳状态。
4、松振强调的是腕痉挛的释放，也就是前臂屈肌群和伸肌群由意识运动变为不受控的运动，怎样才能呢？疲劳令人找到启动前臂屈肌群和伸肌群不受控的频率，这种频率得到反复强化，松振也就练成功了。
5、在振腹时出现的胸闷及相应的不舒适的反应（如肚里的胀痛）是经常的吗？肯定不是，因为在我临床上发现，这种现象不多见，只能说是振腹手法的过敏现象，这种现象只发生特定的患者身上，他们身体肯定隐藏更深的隐患。在振腹时出现的四肢发热或出现一些得气的感应，我临床上发现这种患者也不多见，只能说是患者是敏感的人，容易受暗示，治疗效果好。
振腹时的双松双意：术者要放松，但意不能松；患者要放松，但意放在腹部
振腹补肾阳的观察：振腹疗法在中医的治疗原理上，主要是通过调冲任，达到补肾阳的目的。我经过多年观察，对男女患者数百例的观察发现，达到补肾阳的目的，但没有任何的副反应，符合中医补阴中之阳的金匮肾气丸的原理，没有出现补阳中之阳的副反应，这就说明其实振腹手法也有补阴的一面。人是以阳统治下的阴阳平衡，在许多疾病过程中，人们过于强调滋阴，包括高血压。振腹也可用于治疗高血压。
关于高血压的治疗：用全掌振，频率均匀，就会出现胃肠蠕动加快，神经活动处于抑制状态，患者处于半或全睡眠状态，出现副交感神经兴奋现象。在这种情况下，对于轻、中度高血压的患者，是有积极的治疗和保健因素。我们知道，人体大部分血管、汗腺、立毛肌都有交感神经分布，而高血压患者通常都有交感神经症状，例如失眠、异常出汗、应激等。全掌松振具有调节内脏植物神经，对缓解血管痉挛，特别是外周小动脉的痉挛有很大的意义。只适用于轻中度高血压，振的时间不宜超过十五分钟。