每天幸福五件事，学习之外的人生课程

​一、一早起来开始我们第二天的英语语感课。今天她们动作慢了点，我压住内心的焦虑，继续。今天这课的听力时间又有点偏长，更只有耐住性子还是按规定流程来。三个环节不可少。早点来了，放一边，物质的营养哪有精神的食粮重要。

二、新来的实习生又给了惊喜，又挖掘出一个意想不到的事实，中国茶叶出口到越南的价格居然是最贵的。我让她赶快进一步核实明天出，相信很多人也会跟着意想不到。

三、中午接她们去上补习班，之前特意又带她们去云师大附中旁边去吃饭。刚好遇到学子们下课出来吃饭，让她们感受名校生的状态，果然有同学在校门口讨论数学题。这样做也是受《了不起的我--自我发展心理学》启发，假设你已经到了一个理想状态你会怎么做，然后做出积极的心理暗示。我相信重复的事情是会产生能量的，有空咱再来。

四、她们放学了，趁工作上事少，及时带她们去跑步打卡吧。先间隙跑来体会折叠小腿的动作，兼做热身。然后按1公里来跑，多跑是训练的途径之一，量提起来了，减量跑就轻松了。今天还是以巩固正确的跑姿为主，跑完休息一下，让她俩再来冲刺一段体会一下动作，强化身体记忆。

五、晚上我自己终于有空跳跳绳了，还是继续每组两百个的节奏，效果蛮好。

接到学校通知，对上周的“不幸”有些提示。不说也猜到了，在这件事上，当事家庭承受的bei痛谓是旁人难以想象的。担心她俩在用手机打卡时会与同学说起这个核心事件，下楼跳绳时，我主动简要说了一点我个人的理解，如果是和shi去的人是很要好的朋友，感情很好，自己想去参加纪念的活动，那么可以去。她说不是，只是认识。我接着说，那么，这就不一定要去，因为遇到这样的事，首先得尊重当事家庭的意愿，自己冒然前往，有可能加重彼此的shan tong。她们正处于成长期，这样的事不可能完全装作没发生。渲染can状与增加承受力是两个方向的事。