早上起床后，发现身体没有这几种迹象，说明血液很健康，要恭喜你

很多人认为慢性疾病是中老年人的专利，于是年轻人在肆意挥霍自己的身体健康，加上生活节奏快，工作压力大，演变出越来越多的生活恶习，导致身体每况愈下。

尤其是血管的健康，在人们大量进食重口味食物，包括油炸类、烧烤类、高盐类食物等等，增加血液黏稠，从而损害血管的健康。法国医学家卡萨尼斯认为，“人与血管同寿”。也就是说，血管的健康与否和人的寿命呈正相关，如果血管都已经堵塞了，血液粘稠如粥，多种慢性疾病也会随之而来，如高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症、心脑血管疾病等等。

在维护血管健康上，希望大家多注意身体出现的不适，就是这些小毛病可以在一定程度上影响寿命。晨起后，如果身体没有这几种现象，说明血液很健康，你能占多少？头晕头痛，不想起：当你定的闹钟响起，你是不是也有头晕头痛不想起的情况，先别急着忽视。若这种现象长期出现的话，说明你应该注意血液的健康了，虽然对于健康人群来说，机体经过了一晚上的休息，加上大量水分的散发会出现血液黏稠的现象。

但随着新陈代谢，这种感受就会慢慢消失，如果你半个小时之内还缓不过来的话，那么就不要再忽视了，未必是小问题。平时注意多喝水，可以帮你稀释血液黏稠度，对血管健康也有利四肢麻木，短时间内缓解不过来：对于长期久坐或久站的人群，可能你尝试过四肢麻木的现象。然而有的人在早上起床后也有这种感受。

如果你也是如此的话，那么要注意生活习惯了。如吸烟、喝酒、吃钠含量过高的食物，包括调味品、小吃零食、咸菜、烟熏肉、五香花生米等等，都有可能影响血液流通的速度，当四肢的血液循环受阻后，便容易出现四肢麻木的不适。

胸闷，呼吸声音重：一般来说，对于身体健康的人群往往是听不到他平时呼吸的声音，如果别人在你的身边，能够清晰地听到喘息的声音，而且平时还经常感到胸闷的话，也许是心脏供血不足，导致氧气减少，既有可能出现心律失常，甚至是呼吸困难。所以，当你有以上这些不适时，都应该引起重视，做到早发现早解决，身体才会受益。