习惯(惯性)在两种运动中对我几十天的不同影响

2018年的我的第一次跑步(不到3公里)是在前天……距离上次跑步,也就是在2017.12.30那天,已经快两个月了,而且,距离下一个全马的时间,2018.03.25,还有不到一个月的时间。这无疑是对自己的生命不负责任……不过还好我前天开始了跑步,慢慢的天气也还能忍受。

跑完12.30的那次,接下来几天我就想着放松来着(不过其实第二天应该排酸跑步的),因为跑了整个7小时,接下来的一周都是疼的,只是疼痛感越来越轻,第七天基本就不疼了,然后再接下来我就不怎么想跑了,天气也很冷……再加上有很多课(总之有很多借口),所以就不跑了,一直到过年回家。然后再回来,已经2月底了。

到了前天,突然想到如果再不跑话,一个月后的全马真的会是玩命,所以真的是像是被追赶着,穿好衣服跑了出去,而且是刚上完20-22点的远程课。


不过有一个坚持不错的项目,就是仰卧起坐(准确来讲是卷腹,因为当天发表完推送有同学建议我做这个,说仰卧起坐伤腰,于是我就不敢做了……),在1.11那个推送里面,我给自己定了个目标,准确来讲是打算2018年每天要做的一件事,不多,只一件事,是“每天200个仰卧起坐”,而且表明,如果做不到,就给评论的人发红包。从1.11那晚开始,截止昨晚,我是每天坚持的,共计45天。

虽然到现在效果不是很明显(好像没啥特别效果……)但我还是在坚持做,哪怕有几次晚上喝的有些多,到了家里已经12点多了,我也继续做着,还有过年在家里,我也在炕上继续做着。

出发点是希望练出来腹肌,把胖胖的肚子减下去,另外一个重要原因就是希望找一件事坚持做下去,就像是找一个爱好,一辈子坚持下去一样。这样总觉着会很踏实,也很有成就感。

然后不知不觉做了45天。其实我还想着,在某一天再把俯卧撑加进去,不过总之,仰卧起坐是要做的。

就这样。


所以你看,同样是两种运动,一个是跑步,一个是卷腹,因为各种各样的原因,导致一个坚持了40多天,一个放下了50多天。

我也因此想到,几乎每个人都有拖延症,但是每个人也会因为种种原因,在其他一些方面做得很不错,所以有人“优秀”,有人“平庸”(此处我写的优秀和平庸是中性词。)而优秀的人也会有平庸的地方,平庸的人也可能有优秀的地方。


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