中脘穴——调理六腑立根基！

发布时间: 18-11-2811:57健康领域创作者

“胃者，五藏六府之海也，水谷皆入于胃，五藏六府皆禀气于胃。”——《黄帝内经灵枢·五味》

中脘穴出自《针灸甲乙经》，隶属于任脉，中医认为中脘穴具有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水的功效。临床当中，中脘穴主要用于治疗消化系统病症，如腹胀、呕逆、腹泻、便秘、胃炎、胃溃疡等；中脘穴对于治疗失眠、癫痫、子宫脱垂、荨麻疹，以及食物中毒等也有极好的疗效。

中脘穴位于人体的上腹部，前正中线上当脐中上四寸处，取穴时坐位或仰卧位，取肚脐与胸剑联合部连线的中点处，即为此穴。

刺激中脘穴可以采用按揉的方式，用食指中指两指并拢，用指腹按揉中脘穴1-3分钟，力度可稍重，以穴位局部有明显的酸胀感为度。刺激中脘穴还可以采用艾灸的方式，用艾条温和灸中脘穴十分钟，以穴位局部皮肤温热为主。

超实用配穴

中脘穴+足三里穴，可以治疗胃炎；中脘穴+神门穴，可用于治疗失眠、心烦。