​只看背景不看内容

​只看背景不看内容，只看模式不看细节，只看规律不看现象。每个人都有一个最根本的真相，这个真相就是我们自己。也许你很难将自己跟真相等同起来，但真相并非你所以为的那样，除非你知道自己是谁。

一切的存在与发生都在个人的意识范围之内，当我们把注意力放在了某个具体的事物之上而忽略了意识本身的时候，我们就会感觉到自身能力的局限性，也就是宇宙的创造力感受到了限制，为了突破这种局限性，于是就有了各种形式的追寻。

但所有的追寻模式基本都是从一个具体的事物转移到另一个具体的事物，这个过程一直都只是在不同的概念之间切换，而非从概念切换到衬托这些具体事物存在的背景。

太阳的背景是天空，天空的背景是宇宙，宇宙的背景就是我们。

背景就是真相，它在任何事物上面都是一样。

自我运作需要框架，而人生就是一个最大的框架，我们都是在活着的前提之下来采取行动。一段人际关系，一项事业，一件具体的事情，一篇文章，一顿饭，都可以给我们提供框架，这些框架就是自我运作的基础。

你所需要找的真相就是这些框架，所以真相会因人而异，但那也只是形式层次的差异而已。这些差异主要是基于不同的角色认同，一旦你认同某个角色，那么你在其中体验到的任何经验都属于其游戏内容的一部分，而想要理解你所看到的一切，你就需要找到这个角色的真相，也就是其本身。

就拿人际关系来说，它的真相就是这段关系本身。关系双方之间的互动全部都是围绕着它来展开的，你们不会以同样的方式去对待别人。一旦你过于注重内容就会忽略背景，你就会把注意力放在对方在某年某月某日说了怎样的一句话，然后据此来作出反应。

此时你必须要搞清楚，你是为了维持这种关系，还是想快速终结它？很多人想要维持关系，却总是抓住细节不放，无谓的制造各种争端，他们所做的跟自己实际想要的完全就是背道而驰，这就是认知冲突的具体显化。

不论是一段人际关系，一份工作，一个目标，一项事业，还是关于你自身在追寻过程中所体验到的矛盾冲突，都是因为你在扮演相关的角色才会遇到的。

能给你造成困扰的并非真相本身，而是你遗失真相之后的自我放逐。

人生是一场游戏，构成人生的所有部分都是游戏，一旦你选择玩这场游戏，就必须要遵守游戏规则，就必须要做好“接受一切可能性”的心理准备。

你在这个过程中所遇到的任何问题，都是游戏的一部分。也许事情会以超出你的意料的方式发生，让你无法接受，那并非游戏本身出错了，而是因为你不了解它的规则。