焦虑吃什么可以缓解？

小柴胡加龙骨牡蛎汤加减：柴胡、黄芩、半夏、北沙参、茯苓、桂枝、大黄、生龙骨、生牡蛎、生磁石、琥珀、郁金、炒枳壳、百合、莲子心、甘草。方用柴胡加龙骨牡蛎汤，磁石易黄丹安神镇惊；琥珀加重安神之力；郁金疏肝解郁；枳壳消胀除满；百合、莲子心清心除烦。西药用艾司唑仑或劳拉西泮，也可选用氟西泮或多塞平。