阿苏:心理咨询师北漂日记连载11:思考灵感的片段

在北京漂泊的过程中,每天都会不停的思考和感受,思考心理咨询和心理问题的各个层面的东西,慢慢的形成自己的思维体系,算是我的思维原始过程中的原发性琢磨。

 2007年5月15日:暗示与神经症的关系

神经症的症状是有深层原因的,并具有自我防御性。意识层面的解释往往很难奏效,而且易引起来访者的反驳与抵抗,有时解决了表面症状,却又以时间性复发和症状转换重新出现。

假设:神经症都有潜意识基础,在潜意识中有“根”,此根的形成是在负性生活事件(个体而言)的刺激下,个体在强烈的情绪驱使下或极端理性指导下,对自我进行暗示,从而成为绝对化非理性的信念,如必须、一定之类绝对化暗示,也可认为是与潜意识达成情结性契约,从而导致具有强烈的动力性,潜伏后不断吸收内在能量,由“根”而成“干”成树,最后根深蒂固,枝繁叶茂,成为神经症。

自我暗示,而后被遗忘、压抑,却没有消失。

我们需要进入潜意识,重新提取生活事件,重新经历过程,重新修改暗示,从根上切除影响。(回归原初情境去处理的意识。)

2007年6月3日:负性评价的影响

人生不如意十之八九,有人说常想一二,不看八九。

事情发生对人的影响,往往不在于事本身,而在于个人对事的评价。

负性评价对人的影响特别大,超我的谴责对自己有巨大的控制力、约束力和破坏力。

负性评价对人的情绪起着很强的消极作用,抑郁症的根源应该与负性评价有很大关系。做很多事都没意思,,人生没有意义,觉得遇到的事情都不顺,做的事情都不顺心,从而导致情绪低落。

负性评价产生于错误归因,是内心的自我以高要求高标准来衡量,也是内心自卑的表现,是自我摧残的方式。

寻找、觉察负性评价,重新加工认知,将负性评价转化为正性和中和的。

2006年6月15日 生理欲望对思想的影响

生理欲望是人最大的驱动力之一。当生理需要驱力强大时,会直接作用于大脑脑区,驱使大脑产生与此需要紧密相关的意象,同时对相关刺激提高感受性,特别敏感于这些外在诱因,即使强度很小,都能产生很大的吸引力。

同时内在需要导致人思想上的变化,在意识与无意识中产生相当大的影响力,如性欲,它的驱动力强烈时,导致人不自主的有生理欲望,在大脑中产生与性有关的场景,在行动上产生张力,增强敏感感受性,在梦中出现性梦,并驱使人寻找满足的途径。

生理欲望是人存在的基石,满足生理欲望是人存在的第一要素。内在需要激活时,可以从生理心理上影响人。

2006年7月3日 语词的线索作用

人所关注的东西,经常提到的语词,往往都是通往潜意识的线索。

潜意识不是遥不可及的,不是无法捉摸的,它一定会在日常生活中显示它的蛛丝马迹,显示内心独特的味道。而这种微小的线索,往往通过语词-最常见的表达方式表达出来。

留意别人说的每一个词,线索往往就在里面,那是开启宝藏的钥匙。所有的答案都在他自身,他的思想中,他的心灵中,他的表达中,他自己不一定知道,但他内在的潜意识一定知道,而这些正好都是线索,从外而内的线索。

相关链接:

1、阿苏:心理咨询师北漂日记连载10:北京地下室生活

2、阿苏:心理咨询师北漂日记连载9:在深夜惊醒,在白天紧绷

3、阿苏:谁躺在我的床上?

作者简介:阿苏,男,心理咨询督导、精神分析倾向心理咨询师、家庭治疗师、团体辅导师,2015年度壹心理最佳专栏作者,北京晚报“心理行者”专栏作家。
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