大人看了会哭的奥斯卡动画电影，只因揭穿了10个情绪真相
当你看着一个人时，
想没想过他的脑海中正在发生什么？
皮克斯工厂曾创作了一部奥斯卡动画《头脑特工队》，讲的就是人类大脑中发生的事。
电影围绕着一个快乐的11岁女孩莱利展开，然而主角却不是小女孩，而是她头脑中的五个情绪指挥官：乐乐、忧忧、怒怒、厌厌和怕怕。
这五个指挥官分别对应快乐、忧伤、愤怒、讨厌和害怕5种情绪。导演充满创意地从五个情绪小人的视角进行讲述，看它们如何分工合作，帮助小女孩度过一个个情绪难关。
这部电影豆瓣评分8.7，值得反复观看。之所以备受推崇，除了脑洞清奇、制作精良，最主要的原因是：它是讲情绪讲得最透彻（而又通俗易懂）的电影，没有之一。
剧情不多介绍，自己查一下就能看到。我想聊的是，这部电影告诉我们的10件关于情绪的小事。
01
你长这么大，要感谢每一种情绪啊
也许看起来没什么用，但所有情绪都不可或缺，别不信，它们确保了你的健康平安。
如同电影中提到的，害怕让你躲避危险，厌恶让你远离中毒（比如讨厌吃乱七八糟的东西），愤怒让你追求公正，所有这些情绪在正确的场景下都意义重大。
02
情绪没好坏，谁说悲伤是坏情绪
很多人会把情绪划分等级，比如忧伤和愤怒，就是坏情绪，快乐和感激才是好情绪。
于是，当悲伤来袭，成年人努力营造快乐的假象，孩子们则因为哭闹被训斥。这部电影试图告诉我们，伤心没有错，悲伤的意义之一，就是帮你获得来自他人的支持。
03
为了你的健康，请勿假装乐观
你不可能一直快乐，长期压抑其他情绪只会伤害身体。
如果不去感受情绪，你会变得麻木，然后沮丧；如果不去表达情绪、交流感受，你身边的人就无法得知你的真实想法，并在必要的时候支持你。
04
别担心，情绪来去匆匆
对于一个情绪稳定而健康的人来说，任何一种情绪都不会长时间驻留，它们总是来得快去得也快。感受你的情绪，然后放手让它走，一切可以如此自然。
当一个人感到愤怒时，他可能在脑海中反复咀嚼生气的事，结果就是怒气久久不散。电影告诉我们，这种时候其他情绪完全可以轻松的介入，阻止这一恶性循环。你也可以。
05
某种情绪不断出现？要注意了
情绪是你身心健康的指示器，如果某种情绪总是出现，你就需要注意了。当你持续感到消沉或愤怒，这说明哪里出了问题，它在提醒你去处理。
关注你的情绪，倾听它们的讯息。如果某一时刻你很悲伤，那就好好感受悲伤。给它足够的时间，然后去理解它为什么出现的原因。
06
同一段回忆，不同的情绪
电影尝试告诉我们，回忆不像你想象的，非黑即白，而是混合着多种不同情绪。
片中小女孩莱利因为思念家乡，她童年时期的快乐回忆瞬间转变成了伤心的回忆，转变取决于此刻你让哪个情绪小人控制了大脑。
07
不是行动影响情绪，而是反过来
情绪对你的行动和决策有巨大的影响，从对食物的喜好到面对困难的态度，它们都扮演着重要的角色。
你大概听过“不要在生气的时候做决定”或“不要在深夜联系前任”，都是因为这时候你的情绪占上风，它们很可能影响你的正常判断。
08
情绪控制行为，你能控制情绪
尽管情绪小人会在你脑袋里影响你，但好消息是，你才是幕后大boss。说到底，情绪的控制权属于你，是你在为自己做决定。
你的情绪不能控制你，除非你放弃控制你自己。
09
他人的情绪会波及你
电影中小女孩莱利和父母在餐桌上有一段对话，我们发现当一个人脑中的愤怒被点燃，其他人也变得很容易生气。心理学认为，很多时候你的情绪只是对他人情绪的回应，只是你没意识到。
10
拥抱你的每一种情绪吧
你的情绪就是你自己。电影用一种很有爱的方式告诉你，你的脑袋里有一整个小世界在照料你的情绪。
事实也如此，你的每种小情绪都很了不起，正是它们陪你走过一个又一个难关，赋予你多彩而又完整的人生。
祝你跟你的小情绪相处愉快~
End.
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