痛经喝蜂蜜水止痛快吗?痛经喝蜂蜜水有用吗?

　　对于女性朋友来说，痛经是非常难熬的。严重的时候痛的死去活来，极其痛苦。那么怎么样可以缓解痛经呢?痛经喝蜂蜜水止痛快吗?

　　蜂蜜是小蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物经过充分酿造而成的甜物质，含有维生素、葡萄糖、氨基酸、活性酶、矿物质等多种营养物质，它确实对于缓解痛经有一定的促进效果。

　　因为蜂蜜中的矿物质含量丰富，其中铁元素可以使血液成分逐渐正常化，镁元素能够舒缓情绪，钾元素则能抑制疼痛，从而可以促进经血的排出，能够在一定程度上缓解痛经。

　　不过具体多久见效，还要看个人的体质以及痛经的程度，若是吸收的快，显现的效果也就更明显一些，若是吸收的效果不太好，那么见效也就慢一下。但是不管如何，喝蜂蜜水对于痛经都是有一定的缓解效果的，可以帮助你摆脱痛经带来的痛苦。

　　只是现在市场中蜂蜜的种类众多，田野牧蜂建议痛经的女性朋友试一下枣花蜜，其含有丰富的矿物质，不仅可以舒缓情绪，还能促进经血的排出，对于经期的贫血也有不错的缓解。其含有丰富的葡萄糖和果糖，它们可以快速被人体吸收，为你消除经期疲惫、酸痛感。

　　另外除了经期可以喝蜂蜜水缓解以外，大家平时的时候也可以适量饮用，可以预防痛经的出现，也能减轻痛经的程度。不过一定要适量饮用蜂蜜水哦。