肝胆不畅导致口苦，赶快这样做！

健康的人口腔一般感觉清爽舒适，偶尔夜间醒来或晨起后会有口苦的感觉。如果是单纯口苦可以通过饮食调理和护肝胆方法来调整口腔状态，下面为你介绍具体方法。

口苦大多数由情绪多变引起上火。虚火旺容易舌苔少而红，头晕耳鸣，推荐吃些滋阴降火的食物。实火则容易面红目赤，口苦咽干，推荐多喝清火降热的茶水。

太冲穴是肝之精气汇聚的地方。太冲穴按上去很痛的人，通常是爱生气或者精神压力大。艾灸这个穴位，能够消散肝火和郁结之气。身心轻松了，艾灸作用也明显了。

肝胆互为表里，如果胆气不降、肝气不舒，气机就会不畅，那么人体机能会受到阻碍。疏通胆经，推荐艾灸心俞穴、肝俞穴、太冲穴，可以清热、泻火、安神。

养肝护胆重在坚持。养成良好的生活习惯，坚持艾灸养生，肝胆好，身体也好！