红尘一瞥：我的“减肥日记” / 牛涛｜南粤诗刊◇2021年9月刊◇总第51期

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南粤诗刊

●牛   涛
我的“减肥日记”
对于这大半年的时间，我只想大声喊一句：“太不容易了。”
我整整减掉了五十斤体重，从一只猪还原成了一个人。减肥练得最狠的时候，每天徒步暴走二十公里，练拳击打的两个拳头都是伤，每天中午枯燥又激烈的减脂课简直给我的人生留下了阴影。
还好，我坚持下来了，还好，付出的汗水有了回报。
回到半年前，身高一米八的我胖到了112公斤，连系个鞋带都气喘吁吁。但是我还是执迷不悟，该吃该喝的一顿不落下。
直到那一次“受刺激”，我才下定决心开始减肥。这还要从我创作，演唱的一首歌曲《中华有座山，名叫钟南山》说起。去年，钟南山院士国士无双的精神感染了全国人民，我有感而发，创作演唱了一首歌曲。歌曲反响非常好，钟南山院士本人听到也很感动，在一次会议上专门拉着我合了影，对我说：“谢谢你牛涛，你的歌曲鼓舞了我的斗志。”我倍受感动和鼓舞。
这首歌获得了新音乐榜“最受欢迎公益歌曲奖”，我开心得像个孩子，快要蹦到房顶上去了。但接下来的事情，可让我苦恼了，我发现我几乎所有的外套，都拉不上拉链了，胖的圆滚滚的。后来，我只好买了件外国品牌超大号的风衣，勉强给自己打了气，坐上了去深圳的火车。
本想靠着纯粹的歌声加上我的一小群“铁杆粉丝”能够让现场效果令人满意的，没想到，到了现场，受到的冷遇让我开始怀疑人生了。之前认识的歌手朋友，见了我仿佛不认识一样，连招呼都不打，在我最迷茫的时候，一个小姑娘拦住我便问：“老师您好，请问您知道牛涛老师在哪里么？”
那一刻，我简直快要晕厥过去，原来英俊潇洒的我，真的是已经埋在几十斤肥肉里了，怪不得大家不理我，我已经胖的大家都认不出我了。
借用当年赵本山小品里的一句话：“残酷的现实已经直逼我心理防线了。”
从深圳回来的第二天，我马上到单位旁边的健身房开了卡，这已经是我这些年办的第N张健身卡了，但是这次真的下定决心，吃再多苦，也要改变自己了，再苦再累扛过去。
我的减肥生涯，就这样开始了。
记得今年一月份，广州冰冷的妖风能活活把人吹傻。可是每天早上四点半的时候，我就裹着大外套出门跑步了。跑到六点钟回家冲凉换衣服上班的时候，人已经冻成冰棍了。
刚开始教练给我安排的中午这节课，可以用“泯灭人性”来形容其残酷性了。“快！快！波比跳，开合跳，伏地挺身……”
每节课热身完，我就已经快要趴在地上了。我的体重太大，心肺功能也差，锻炼起来肯定比别人辛苦。
但是每次汗水湿透衣服，模糊眼睛的时候，我都告诉自己，不拼命就永远这样肥胖下去了，对自己狠一点！
终于，我发现我的大肚子渐渐平下去了，我在日记本里写下了四个闪闪发光的字鼓励自己——来日可期！
到达95公斤的时候，我发现我进入到最艰难的瓶颈期了跌破90公斤的，或许还得等很长一段时间了。
谁也没有想到，广州突然发生了疫情。我所工作的医院承载了很大数量的核酸检测任务。因为人手不够，医院安排我全天负责疏导工作。
酷暑六月，我穿着浑身密不透风的防护服，站在暴晒和暴雨交替的门口，坚持了整整十天，站到最后一班岗。
这十天过后，我晒黑了，但是回到家里，我发现我竟然十天减掉了六公斤，跌破了90公斤。
人生吃的苦，都会化成蜜糖还回来。半年减肥，吃了很多苦受了很多罪，但是我真真切切减掉了五十斤。这是我最自豪的荣誉了。
有一句话想分享给大家：只有做到别人根本做不到的，才能得到别人根本得不到的。
你看晨曦的阳光正好，我们去跑步吧！

作者简介：牛涛 英国哈德斯菲尔德大学教育学硕士，广州市作家协会会员，广东省散文诗学会会员，清风笺文学网总监，《华南诗刊》主编，《南粤诗刊》主编，《广东电视周报》特约作家。著有诗集《泪花，溅落了最美的年华》《青年诗人牛涛诗歌专辑》，《英伦下午茶》（中英双语）。获得“当代杰出青年诗人称号”。参与译著《利维坦》（群众出版社，2019），《与癌共存》中译英）。音乐创作领域，曾获得2019新音乐榜年度盛典最受家填词奖，年度创意作曲人，2020新音乐榜最佳单曲奖，最受欢迎公益歌曲奖等。

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