「注意」为何现在尿毒症越来越年轻化？张丽娟

现如今尿毒症有年轻化的趋势，越来越多的人肾脏功能降低，据统计，我国成年人慢性肾脏病的患病率已达10.8%，其中，慢性肾衰患者总数估计在100万例左右，慢性肾衰的终末期就是“尿毒症”。

尿毒症是各种肾脏疾病恶化之后最终的结果，患者只能依靠终身做血液透析或者是换肾才能够存活下来，而且随时有生命危险。

因此，要了解尿毒症高发原因是什么，有哪些好的方法可以保护肾脏，远离尿毒症，采取措施后让器官维持功能良好，才能延长寿命。

本期小课堂带大家了解一下到底为何尿毒症越来越年轻化呢？

1、憋尿

憋尿这种不健康的习惯也是导致尿毒症年轻化的重要诱因之一。众所周知尿液的排出，可以帮助人们及时清除体内多余的水分、机体代谢所产生的废物以及各种毒物，而憋尿这种行为不仅会导致尿液中的有害物质滞留在体内，同时还会导致膀胱和肾脏都处于高压的状态之中，

不但容易导致肾盂肾炎等肾病，而且容易造成尿液回流，使肾脏受损，最终出现肾衰竭的症状，引发尿毒症。

2、熬夜

熬夜对于现如今的年轻人来说是家常便饭。可熬夜也是导致年轻人受到各种疾病危害的主要原因，白天人体经过高强度的工作，而夜晚正是人体器官自我修复和调整的最佳时间，熬夜会打乱各个器官的休养生息，长期熬夜会导致肝肾功能下降，使肾脏功能逐渐衰竭。

研究表明，经常熬夜的人群发生慢性肾病的可能性是不经常熬夜人群的2倍。

3、重口味饮食

俗话说病从口入，所以说尿毒症的发病和个人的饮食是有着极为紧密的联系的。

很多人喜欢吃口味重的食物，总感觉清淡的食物没有食欲，这个饮食习惯并不健康，会给肾脏带来负担，过咸的食物的确可以刺激味蕾增加食欲。

但别忘了食盐的主要成分是氯化钠，长期饮食过咸，会导致体内的钠元素过多，不但会诱发高血压，同时也会给肾脏造成损伤，进而最终导致肾脏衰竭。

因此当代年轻人一定要纠正重口味饮食这种不健康的饮食行为习惯，以免体内的肾脏组织受到不利影响，降低尿毒症的发病几率。

4、滥用药物

现如今的年轻人在受到一些自认为是小病的危害的情况下，都会选择自行服用药物的方式来进行处理。无论中药还是西药，进入身体后，都需要肾脏进行代谢，特别是一些抗生素消炎类的药物，是需要遵医嘱适量吃的，而往往是这种滥用药物的错误用药行为，使得肾脏因为药物所发挥的肾毒性而受到危害，从而诱发尿毒症。

除此之外，肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸、泌尿感染等都是诱发尿毒症的因素。

尿毒症正在走向年轻化，所以年轻的朋友们，不要再以自己年轻做为 资本，专家提醒说，保护肾脏，除了定期检查外，应不憋尿、多喝水，饮食清淡、减少食盐摄入，避免滥用药物、长期大量服用止痛剂，不吸烟、少喝酒。

同时也要积极参与锻炼，让肾脏负担越来越小，这样才能远离尿毒症的威胁。

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文章:山西省中西医结合医院肾病一科 张丽娟

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