南昌“约跑”地图公开,最受欢迎的居然是......

01

艾溪湖湿地公园——四季跑

路线长度:15公里

推荐指数:★★★★★

艾溪湖湿地公园是南昌“跑友”最常去的地方。园内全封闭管理,专用跑道+无机动车+景美人少等优势条件保证了跑步者的安全和体验。近年来艾溪湖还曾经举办过南昌首届酷炫跑活动,十分受广大年轻人的喜爱。

园内有数条宽广平整的沥青跑道,环公园跑道大圈为12.5公里,小圈有8公里和5公里2条路线。自2007年建成后,此处聚集了许多长跑高手,是相约亲近自然,放松身心的一块宝地。

跑步运动的过程中,还可以欣赏到随处可见的飞鸟、小桥、流水、鲜花、绿树、小景相互映衬的江南古典园林景观。

2

人民公园——闹市静跑

路线长度:5公里

推荐指数:★★★★

在南昌市中心,最容易被遗忘的闹中取静的跑步场所——位于福州路中段,离八一广场仅15分钟脚程的人民公园。每天清晨和傍晚6点多,这里就开始聚集百余人开跑。如果你也经常来,你会发现这里也是老年人的运动圣地,快步走、广场舞、羽毛球等随处可见。但值得注意的是,由于公园内锻炼的人较多,此处并不适合速度训练,慢跑爱好者,约吗?

此处空气好,树木多。百花山、叠石屏障、桂花草坪、芙蓉长廊、映水厅、半岛亭,公园内各种廊阁亭榭随处可见,最容易让都市白领暂时摆脱喧嚣环境,体验宁静之旅。

3

体育公园——初跑

路线长度:4公里

推荐指数:★★★

体育公园位于南京东路与洪都北大道交叉的三角地带,是初学者理想的“起跑线”。公园内跑道长约650米,短短一圈下来,不累的同时可以增加初跑者的自信。

跑道旁边的健身器材,十分适合做运动前的热身。

4

红谷滩+八一桥——意境跑

路线长度:12公里

推荐指数:★★★★

南昌水网密布,自古就是一座水城,沿着赣江跑是什么体验呢。天气晴朗的周末,红谷滩的赣江市民公园、秋水广场、八一桥、南昌大桥总能见到不少跑步爱好者的身影。

清晨到赣江边跑步,一口气跑过八一大桥、南昌大桥两座大桥,一边享受运动的乐趣,一边欣赏渔船乘着晨曦航行,听着江水拍打着堤岸,感觉非常棒!

5

青山湖——清凉跑

路线长度:10公里

推荐指数:★★★★

每次经过青山湖,不管是早上抑或傍晚,总能看到跑友的身影。环青山湖有3条跑道,内侧的环湖跑道最亲水,中间的跑道在浓密树荫下最阴凉,外侧的沥青跑道则最适合长跑。湖边还有许多休闲椅,体力欠佳者可随时休息。

青山湖园林景观以欧式风格为主格调,相思林公园、湖滨公园、燕鸣岛公园分布其中。边跑边欣赏沿途的风景,是青山湖吸引许多跑步爱好者的原因之一。

6

抚河公园——乐跑

约跑抚河公园时,你会发现,这里一般是家庭集体出动,在跑步中享受天伦之乐。夜晚的抚河公园比白天热闹许多,每块空地上都有市民在锻炼,跑步之余还可以打羽毛球、练太极拳、跳集体舞呦。

经过两年的改造,如今的抚河已成为闹市区的绝佳休闲场所。岸边128米长的文化墙上,展示了灌婴筑城、许真君治水、朱元璋定夺南昌城等文化故事,跑友们在跑步健身的过程,还能感受南昌的人文底蕴呢。

7

江西师大健康小道——青春跑

江西师大健康小道于2010年10月18日正式开通,全长5122米,呈“环岛”状,东起于正大门,沿瑶河,因势就形,内切瑶河水域,紧拥瑶湖校园。沿途每隔100米安置一块文化景观石,零星设置了休闲椅、运动器材等。小道路名“健康小道”四个大字,是由我国著名书法家、师大杰出校友沈鹏先生题写。话说,在这儿晨跑也是很不错的!

8

梅岭景区——天然跑

如果你厌倦了都市的喧闹,想要找一个安静而清新的地方慢跑,梅岭是一个不错的选择。位于南昌西郊的梅岭风景区,层峦叠嶂,景色怡人,人们不仅可以在那里锻炼,更能欣赏优美的风景。

作为南昌的后花园,现在到梅岭锻炼的人越来越多,尤其是中老年人,徒步的、小跑的、骑单车的都有。每到双休日,这里就成了一个“健身乐园”。

大表哥约跑一向讲究:就近原则。如果你也喜欢跑步运动,还可以就近去凤凰洲市民公园、梅湖、象湖圈、玉带河北支、江西医学院跑道等场所。

大表哥的第二个原则如上图!

今日的“南昌跑步地图”,东西南北中,总有一个地方适合你奔跑,期待你昂起头、迈开腿,朝着健康,出发!

资料整理:施艳艳

编辑:曾旗

出品:省旅发委促进处

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