人变老之后，足部会出现什么问题？（上）

“ 足部问题影响重大，走路全靠他！”

走路全靠他

人老先老腿，是的很多人都有直观的感受，但是事实上，人的年龄渐长之后，很多问题也会出现在足部，到底该如何应对这个问题，我们至少都应该心中有数，不然的话出了问题都不知道是因为什么，同时最重要的是合理的变化我们也要接受不要因此而出现恐慌或者恐惧的情绪，从今天开始我们将会就此问题与大家展开讨论。

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人变老之后的足部问题（一）

足部脂肪垫萎缩问题，年龄的增长往往会带来额外的体重和脂肪。但是你唯一可能不需要减肥就会失去脂肪的地方是你的脚。这是不好的，因为你需要有缓冲层来保护你的脚免受每日的冲击。你可能会感到脚掌和脚后跟疼痛。带垫子的鞋子或定制的泡沫鞋插入物(称为矫正器)可能会有帮助。或者你的足部医生可能会建议另一种治疗方法，比如填充注射来代替脂肪垫。

脂肪垫问题

莫顿神经瘤，您可能没有听说过，但是这是一种很常见的足部疾病。多达三分之一的人可能患有此病。症状包括脚部前部疼痛，或者感觉像在石头或大理石上行走。这种情况更常发生在年纪较大的女性和那些穿高跟鞋或脚趾头比较紧的鞋子的人身上。换一双鞋子，鞋垫和按摩就可能会有所减轻。如果疼痛加剧，医生可能会建议你注射类固醇或做手术。

莫顿神经瘤

足跟干裂也是问题，年老后的皮肤分泌的油脂和弹性蛋白较少，这使得皮肤更干燥，更不柔软。如果不经常注意，你的脚后跟可能会变硬、开裂或疼痛。超重会使问题恶化。一种叫做角质溶解剂的特殊面霜可以帮助蜕去坚硬的表层。接着用浮石去除死皮。每天使用保湿乳液。如果你的脚后跟又肿又红，就去看医生吧。你可能需要处方药膏。

足跟干裂

足底筋膜炎也会是常见问题，要常问自己脚后跟疼吗?这个条件是它的首要原因。足底筋膜是一个长韧带，它沿着脚底运行，支撑着足弓。重复的压力，如慢跑，甚至每天的紧张都会刺激它，导致疼痛和僵硬。如果你有高足弓或超重，你可能更容易出现这个问题。休息、冰块、非处方止痛药和拉伸小腿肌肉都会有帮助。

足底筋膜炎

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人变老之后的足部问题（二）

嵌趾甲是非常难忍的问题，有时，指甲的侧面(通常在大脚趾上)会长进皮肤里。它可能发生在任何年龄，但在老年人中更常见。你的脚趾可能会肿胀、受伤和感染。脚出汗、超重和糖尿病都会增加趾甲向内生长的几率。为了防止它，避免剪短你的脚趾甲或穿紧的鞋子。在严重的情况下，你的医生可能需要拔掉指甲根。

嵌趾甲

骨关节炎也是老人常见问题，到你50岁生日时，你的双脚可能已经跋涉了75000公里或更多。所有这些磨损和撕裂或先前的损伤都可能导致骨关节炎。软骨是一种可以防止摩擦的柔性组织，当它分解时就会发生这种情况，导致骨头互相摩擦。大多数患者年龄都在65岁以上。

骨关节炎

平足问题也会更加困扰老人，许多婴儿出生时都是平足，但超过80%的婴儿长大后不再是平足了。一些成年人因为受伤或肥胖、糖尿病和高血压等原因而患上扁平足。支撑足弓的肌腱受损，使你的脚变平。它可以伤害。你的脚是伸出来的，所以你的大部分脚趾都能从你的腿后面看到。通常，你只能看到第四和第五根脚趾。矫形、物理治疗、外科手术都会对平足起到不同的作用。

平足

老人也会饱受跟腱炎的困扰，跟腱是当你爬楼梯或用脚趾走路时用来弯曲你的脚的肌腱。年龄和血液供应减少会削弱肌腱。你的脚后跟或脚踝后部可能会受伤，休息、冰敷和药物治疗有助于消肿。不要忽视这个问题。严重的跟腱炎可能需要做手术。

跟腱炎问题

今天我们先到这里，明天会有更多的内容，这告诉大家足部问题是非常常见于严重的问题。

足为天

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