黑芝麻和蜂蜜小偏方

♦️黑芝麻蜂蜜小偏方♦️

🔻材料：黑芝麻500克、蜂蜜500克

🔻制作方法：

1. 将黑芝麻拣净，炒香，晾凉，捣碎；

2. 黑芝麻装入瓷罐内，加入蜂蜜搅匀至糊状即可。

黑芝麻蜂蜜糊具有调养肝、肾、乌发、 滋阴、 的食疗作用。带甜味，适于阴虚火旺型前列腺肥大患者食用。

黑芝麻蜂蜜方治疗便秘：

1. 早餐前，用15克蜂蜜+5克芝麻油+150毫升温开水，调和服下。

2. 多吃一些膳食纤维含量多的蔬菜和水果。

♦️巧用蜂蜜来养生♦️

1⃣、蜂蜜+菊花 明目养肝 菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。

2⃣、蜂蜜+梨 止咳润肺 用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效，或者用银耳也可以哦~