烧开的自来水和桶装水，哪种更健康？

导语：水对于我们人体来说是非常重要的，俗话说的好水乃生命的源泉并且我们这里当中的每个部位都是需要充足的水分来进行维持运作的，一旦出现水分不足的现象就会导致身体当中出现缺水现象。

大部分人都会选择喝水的时候去喝一些自己烧的热水，但也有一部分人为了方便就会去喝一些桶装的矿泉水这个时候就有人提出了疑问，到底是经常喝热水对身体好还是喝桶装水对身体好呢，下面就让大超医生带领大家一块看一下。

烧开的自来水和桶装水，哪种更健康？医生告诉你答案，别不当回事：

1、桶装水

对于很多办公室来说，甚至是有的家庭当中都会选择去用一些桶装水，因为桶装水非常的方便不用烧开就可以直接饮用是很多懒人的福利，但是桶装水同时也存在着一些问题。

因为现在市面上的桶装水有很多种有的甚至并不是一些正规商家所生产的，而这些桶装水的质量跟安全并不能够得到一定的保障有的甚至拿着自来水添加一些物质之后就会称之为矿泉水。

所以大家在买桶装水的时候，一定要选择正规的厂家不要随便去买，也不要去贪一些小便宜大家也都听说过这样一句话，就是贪小便宜吃大亏不是正规的桶装水当中的成分与质量无法得到充分的保障很容易损害到人体。

还有大家在喝桶装水的时候也一定要注意时间问题，尽量在开启后5~10天内喝完因为一旦超过时间的话，水中的细菌就会慢慢的增加从而产生一些有毒物质还有大家在喝桶装水的时候也也要注意饮水机的卫生状况。

2、自来水

其实我们再来说一下自来水，自来水不管是在城市还是在农村，每个家庭当中都会有自来水管因为自来水当中就会含有一些细菌的有毒物质只有经过高温烧制之后当中的细菌跟有的物质才会得到很好的灭杀。

所以大家在喝自来水的时候，一定不要选择去生喝要选择把自来水给烧开了然后再去喝因为只有让自来水经过高温杀菌之后才会杀死当中的一些细菌跟其他物质从而才不会对身体造成一些危害。

自来水和桶装水的对比：

我其实不管是一些桶装水也好还是一些自来水也罢，大多都能够补充到生命当中所需要的水分，并且当中的矿物元素跟微量元素也是非常多的只是饮用的方法不同罢了因为自来水的话需要加热之后才可以进行饮用，而桶装水的话无需加热就可以直接饮用。

水+冷水=温水？靠谱吗？

其实对于这种说法的话，你如果用加热过的自来水兑上桶装水的话是完全可以的，因为自来水在经过高温加热之后造成的细菌就会减少许多，并且桶装水当中的细菌本来也就是非常少的所以这种说法是可以的。

但是如果是加热之后的自来水兑上一些未加热的自来水，那么这种的话是非常错误的，因为未加热的自来水当中的细菌含量的有毒物质是非常多的这个时候如果小产之后就会产生出众多的细菌，一般有毒物质还会对肠胃造成一些刺激，容易导致腹泻拉肚子的现象。

在饮水的时候，有些问题需要大家要刻意注意的：

1、饮水温度要靠谱，不可过烫，也不可过凉

还有大家在喝水的时候也一定要注意一些禁忌，比如说不可去喝一些过热或者是过凉的水，因为当水过热的话就会很容易烫伤到我们的食道在通过食道进入到我们的肠胃当中，灸后，就会考察到我们肠胃的黏膜，让肠胃受到很大的刺激这就是为什么有的人在喝了我烫的水之后，肠胃当中就会变得越来越热这就是很明显的典例

2、喝多少？

其实很多人都认为多去喝酒的话有益健康，但是这种说法是非常错误的因为我们每个人每天至少要摄入2000毫升左右的水分，才是充足的摄水量一旦超过这个数值或者是低于这个数值的话，就会对身体造成一定的负担比如说你超过了这个饮水素质，那么就很有可能会造成水中毒的现象，但是如果你低于这个数值的话也有可能会出现缺水现象。

3、喝水可以，口别太大

还有大家在日常生活当中喝水的时候也不可以一次性去喝太多水，要选择少喝多次因为当摄入太多的水分之后我们的身体一直无法承受住这么庞大的水分，从而就会直接流入到膀胱当中，让膀胱排出来不仅起不到补水的效果甚至还会加重膀胱的负担。

结语：大家看完这篇文章之后也已经了解到了不管是对于喝自来水也好还是去喝一些桶装水也罢，都是要有相应的措施的比如说在喝自来水的时候一定要先加热之后再去喝，而喝桶装水的时候也一定要尽快的去喝完。