柳叶煮水喝可以降血糖 , 被称为“吸糖王”

说到高血糖、糖尿病,中国的患病人数很高,甚至有些人已经患上高血糖或糖尿病了还不知道。据统计,我国糖尿病人数超1亿,全球最高。而血糖高的人群超过了5亿,也是全球高血糖人数最多的国家

糖尿病只能稳定、缓解,但高血糖是可以逆转的。很多人都知道高血糖的人不能吃含糖量太高的食物,其实有些事物虽然含糖量不高,但是却会在体内转化为糖分,最经典的就是淀粉类物质——

谷类、面类 :米饭、年糕、馒头、包子、馄饨皮、面条

根茎类食物:马铃薯、芋头、地瓜,南瓜、莲藕

豆类 :豌豆、绿豆、红豆

淀粉含量高的水果 :香蕉、大蕉、枣、桃子

想要降低血糖,很多人的第一选择就是降糖药。但降糖药跟其他的药物一样,长期服用会产生耐药性。因此,可以试试一些没有依赖性和副作用的植物。自然界有很多植物中,含有降低血糖的物质,坚持吃也可以达到降低血糖的作用。

有一种目前仅存活在中国的树木,它的树叶被成分天然的“吸糖王”。这种树木目前天然生长基本都是在福建的深山,当然在南方各省份也有一些人工种植的。

这种树木的麻柳树,也叫做青钱柳。麻柳整棵树很高,一般有10~30米。因为只存活在中国,因为它被称为“植物界的大熊猫”,可见它有多珍贵了。

为什么麻柳的树叶有降血糖的作用?

1、有机营养物皂苷、黄酮、多糖等,能够平衡人体糖代谢,达到降血糖的作用。

2、无机营养物锌、硒、铬、锗、镁等,可以协助胰岛素发挥降血糖作用,改善糖耐量。

3、小鼠实验:延长小鼠常压缺氧状态下的存活时间,可抑制血糖升高。

很多降低血糖的药物其实也含有以上的成分。那么高血糖、糖尿病的人应该怎么吃麻柳才能降低血糖呢?最简单的方法其实就是摘点叶子来煮水喝,吸收是比较好的,但没有其他成分协调提升作用,效果不是特别的理想。

用麻柳叶煮茶煮水的时候,放入一种食物可以大大提升它的降糖作用。

麻柳叶1把,薏仁20克,薏仁要提前浸泡大约2小时,然后两种再一起煮1小时的时候即可,每次需要喝200毫升,最好每天午饭、晚饭后喝,长期喝效果更好。

麻柳薏仁茶如果都要新鲜的是比较麻烦的。麻柳也可以用已经做成茶叶的,薏仁也可以用炒过磨碎的,当然也可以直接选择成品茶包,有些直接可以开水冲泡就好了,吸收效果比煮的更好、更方便。

中医认为,薏仁具有健脾祛湿的作用,可以预防糖尿病足的发生。另外,薏仁中含有硒、锌、铜、锰等多种微量元素,他们具有调节胰岛素、调节血糖的作用。麻柳跟薏仁的搭配,才能够让麻柳发挥“吸糖王”的作用。

用这种茶水降低血糖,需要比较长期的坚持,同时还要坚持高糖、高淀粉、高热量、高油脂食物的摄入。虽然降低血糖不像降糖药那样快速见效,但是胜在植物成分是没用依赖的。

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