什么是自律，自律的人有什么好处？

什么是自律

自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
为什么自律对有些人而言会很困难？
其实自律的反义词并不是舒适，但自律一定会要求你跳出“舒适圈”，而人天生就会有一种“自我保护”的本能，这种能力会使我们在任何一次选择时选择能让自己感到舒适，感到轻松的选项。打个比喻：在早上5点钟，你想过要起床去学习，但在早上5点钟要起床时，你的身体会告诉你，如果你现在起床，你会很难受，所有早起的危害会瞬间涌入你的脑海。如果你足够坚定，战胜了自己，你就会去努力学习。

每个人在面对逆境时都不会像顺境时那般从容，冷静。当我们有了一个极低的起点时，当我们身处泥潭时很多人大概率会选择放弃，然后一蹶不振。自律也同样如此，当我们所制定的计划从第一天就失败时，就别期望自己第二天可以重新自律。原本你可以每天在早上早起多背30分钟单词，但你没有做到自律。二者之间的差距一天，两天并不明显，但一个月，两个月过后呢？那将会是一个鸿沟，再也无法弥补，因为时间是公平的，你没有好好对待的每一秒，都会收到它同样的反馈。

真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。