猫步视频

3月5日那天，有位外地的拳友来上海。他告诉我，他猫步走了一年多。去年底，听了一位拳友的建议，加了一些要求，结果，越走越难受，最后都不敢走了。

猫步，这种练法，练对了，身体少则一天，多则三五天就会有反应。一些朋友读了我的文字，按我的要求，把颈椎、腰椎走好了的也大有人在。这位朋友确实特别了一点。

不过，那天是3月5日，学雷锋日。我也就本着为人民服务的精神，帮这位拳友看了看。

拳友身姿很挺拔，看上去走得不错。不过，我一摸腰间，还是发现腰没放松。轻轻帮他调了一下骨盆位置，他当时走了20分钟就和我分手了。

几天后，他告诉我，回家后走了一小时，那个酸爽啊！现在，他相信了，猫步走对了，身体会很快有反应，于是自觉把猫步训练时间加到2小时。

我这次办猫步会员。一些拳友就问我，有没有猫步的视频。我以前就说过，没有猫步视频。以前没有，今后也不会有。想走好猫步的朋友，一个方法是读我以前的文字，里面描述得很细致了；另一个方法是加入我的会员，到现场来培训一下。