佳明日记微课-中医育儿第二讲 丨婴幼儿的养护
主讲嘉宾
农志飞，女，主任医师，教授，从事儿科临床医疗、教学和科研工作三十多年，在中医辨证治疗小儿呼吸系统及消化系统疾病方面有独到的经验，对新生儿疾病的诊治、及新生儿喂养、保健指导有丰富的临床经验。
擅长领域
中医辨证治疗小儿呼吸系统及消化系统疾病。
万全在他的《育婴家密》有四句话，“预养以培其元，胎养以保其真，蓐养以防其变，鞠养以慎其病”，以上四句话就概括了婴幼期的养护问题，从这里就可以得出，我们要养一个健康的孩子，我们在怀孕前要调养好父母的身体，使之达到肾精足，母亲血足达到怀孕的条件。
胎养怀孕以后母体也要做好调养包括，心情身体和心理的调养，身体要预防病变的发生，要心情舒畅。眼睛也不要，看坏了视频，耳朵也不要，听太多的等等，肾气很足，能培养孩子的真气。
然后，在产后期，在新生儿期，要做好调养，强调乳母的饮食，上海的味呀你沐浴的注意事项，预防新生儿发生病变，最重要的就是鞠养，婴幼儿时期的调养，要做到10点就会少病。哪十点呢？
一个背暖。
二是肚子暖。
第三个足暖。
第四点，头凉，头热就会生病。
第五点，心胸凉，心口不要太热太闷热。
第六点，小孩子很小的时候，不要突然见他不熟悉的人。
第七点脾胃要温，不要要孩子吃太多冷的东西，比如说不喝冰水，酸奶，冰的酸奶，不要空腹喝大量的果汁，水果，可以保证脾胃温暖。
第八点，在婴儿时期在他哭还没有定的时候就喂奶给他，很容易发生呼吸道感染。
第九点，不要乱给他吃药。
第十点，不要洗澡那么多，这是古代医家告诉我们的非常好的养育方法，其中有医家认为，冬天不可久沐，就是冬天不可能洗澡太久，容易受到冷风冷气，夏天也不能够洗得太久，洗的太久毛孔开了也很容易伤到热风的。
那么大家对照自己有没有做得这么好？如果都没有做到这么好，经常生病也就可以理解的啦。
所以我们应该怎么做呢？也是古代医家告诉我们的“若要小儿安，常留三分饥与寒”，也就是不要给他吃太饱，特别是油腻的肉类的东西不要吃太多，3岁以内的婴幼儿不是太爱吃肉的。
如果有些孩子爱吃肉的话，吃得太饱，因为孩子的脾比较弱，不能很好的运化，消化吸收，所以会存留在胃里面，就会导致郁而化热，这些热就会容易上攻咽喉，导致咽喉红肿，所以有些小孩为什么扁桃体那么大，跟饮食不消化也有很大的关系。
那么怎么做才能让孩子能够更好的成长呢！ 前面已经说了，“若要小儿安，常留三分饥与寒”，具体的做法呢
最重要的是良好习惯的养成。这个期间首先父母的心态一定要好，不要老是骂他们，要安安静静的交流，不要让他们学习太累太累，现在很多家长都一些早教，要他看很多东西，会让他很累，这也只会耗损他们的阳气。
让他们顺其自然的接受一些教育就好了，伤害阳气的结果就会导致体寒，体寒又不能够抵御外寒，然后多进行户外运动接触自然，多晒太阳，要吃温暖的食物，不要让他吃太多冷的东西，包括冰水，冰酸奶，空腹喝大量的果汁水果，这些都会导致脾胃受损。
另外有些已经出现了经常感冒的孩子可以做一些保健，哪些保健比较容易做呢？
比如说艾灸，艾灸就是养阳气最好的方法。比如说孩子的话可以就足三里，肚脐啊，还有身柱。身柱这个穴位也是非常关键的，它是督脉上面的一个穴位，总督一身之阳气，主生发生长，所以艾灸这个穴位也是可以的，防止感冒。
另外呢，就是每天早上喝点红糖生姜红枣汤也是非常好的，他可以生阳去阴，生发阳气，预防感冒也是非常好。每天喝了这么一点汤后再去学校，肚子暖暖的对预防感冒也是比较好的效果。
另外还有就是捏脊疗法了，如果能够坚持做捏脊疗法，对孩子的阳气的养护也是很好的一个办法。
那么病了以后怎么办呢？
如果是感冒流鼻涕了，我建议可以用紫苏叶加点陈皮煮水给他喝。
如果是鼻涕又黄又青，一会黄一会青，那最好就是用小柴胡冲剂了。你可以用紫苏叶煮水来冲小柴胡冲剂。如果咳嗽比较厉害，你还可以加鱼腥草一起。
如果孩子发热也可以用小柴胡冲剂，或者小儿柴桂退热颗粒给他喝，发烧的时候一定要喝密一点药，也就是喝的时间间隔比较短一点这样退烧比较好。
我平常给孩子用药经常用的就是小柴胡汤柴胡桂枝汤，这些房都是比较平和的效果也比较好，很符合孩子的体质。
如果是咳嗽比较厉害的，流清鼻涕，平常又很容易经常咳嗽或者哮喘的，那么用小青龙汤效果非常好。
其实孩子咳嗽时间很久用小柴胡汤加点效果是很好的，如果大家没有能开到中药方那你自己用小柴胡冲剂，来给他喝也是有一定的效果的，关于小孩子发烧这个问题在网上可能看不了病的。
但是一般，来说用小柴胡冲剂，这个著名的方式可以对孩子的发烧，特别是这个季节用这个方效果比较好。
另外孩子在节气变化的时候特别容易生病，所以大家在看到节日气正准备交替的时候，要做好防护工作，这也是很关键的问题。
关于厌食的问题主要是喂养不正确导致的。
比如说孩子有一段时间特别想多吃东西，吃得很多，那么家长就很高兴，想吃什么就给他吃什么，结果过了一段时间以后，孩子就变得不爱吃东西了，就是因为前面乱吃太多，损伤了脾胃而导致的，所以这个时候就要给他少吃点肉类，吃些容易消化的食物，那么他肚子饿一些他就愿意吃饭了。
另外如果喝牛奶太多，孩子不容易肚子饿，他就不会太想吃东西了，3岁以前的孩子不要给他们吃瓶装的牛奶，也就是没有经过处理的鲜牛奶，因为里面还有大量的络蛋白，对我们人来说是很难以消化的，所以在配方奶里面是把大量的络蛋白去掉，加上我们人能够消化的乳清蛋白，所以3岁以前我都建议孩子喝配方奶，如果喝鲜奶多了，确实不爱吃饭，对于上了学大一些的孩子，可以喝多一点都没问题。
小孩子扁桃腺容易肿大，又容易发烧，跟这饮食也是非常重要的，饮食如果不消化，就很容易扁桃体发炎，再加上受凉以后内外，容易引发扁桃腺发炎发烧，所以总的来说，就是那句话，“若要小儿安，常留三分饥与寒”。
其实很多家长总希望孩子多吃点肉，这个观点是不太正确的，因为3岁以前的孩子都不太爱吃肉的，他对肉的消化比较差，所以不要强迫他们吃肉，他能吃一点就行了，可以多吃一些蔬菜。
因为大部分孩子都在吃奶，也不用担心他蛋白质不够，吃肉的话不要让他吃整块。让他剁碎一点才能消化，特别是鸡肉牛肉的东西，它们很难消化，像古代医家万全就说了，5岁以前都不要吃鸡肉，尽管稍微有点夸张，但是非常有道理，我很同意他的观点所以大家以后就参照这一点来做吧，不要让孩子吃太多的肉，这样很容易导致他厌食。
同时，还有一点不要吃太多水果，这一点前面也强调了，吃太多水果真的很损伤脾胃，特别容易生痰，特别是在咳嗽感冒的时候，尽量少吃这些水果。有一些长期咳嗽都不好，每天就咳嗽那么一下，那就是因为有痰了，痰化不了，这些跟吃水果也有一定的关系的。
所以我在看病的时候交代的比较多的，就是这一点，因为现在很多人都把水果当饭吃，但是对小孩子来说不能这样做的。其实我们小时候也没学过，不也是都长大了吗？所以吃水果没有那么重要的。你想很多家长平常应给孩子吃水果，都是一整个的吃，我们但才吃一个，小孩子也要吃一个，你想是不是很严重的过量了，这也是他厌食的根源，所以大家平时也按照这个去注意一点，那么你孩子一定会很健康的。
我们今天非常感谢，农老师给我们讲了中医育儿一些概念观点和问题，需要我们每个人去思考，喂养方式育儿方式，总结一下老师讲的问题，若要小儿安三分饥与寒，这问题我们也强调过讲过，但是很多家长在疾病生病的过程中，我们接触到，反复的哮喘，反复的呼吸道感染，都是没有注意到跟饮食有关系，脾不健运，脾不能够运化这些水湿、痰滞的时候，会容易造成反反复复的咳嗽感冒，阳虚症状的出现，你再大量肉类，寒冷的冰激凌，水果，这些寒一郁住阳气，脾就更加虚弱，更加不能够运化，食积又容易导致，象那个垃圾桶一样，那也是一个火，火性上炎，就往咽喉上去。
所以小孩最多的疾病就是咽喉红肿，扁桃体发炎，发烧这些问题，这句话觉得老师阐述的非常之好，短短的几句话给我们那很多很多的思考，生活中最常见的，也是生活中最基本的，但是我们很多父母都忽略了，包括我们自己知道不能够去做到，不能够去行，所以造成孩子反反复复的感冒生病，这就是父母之过，我们所说的无知。
我希望大家好好的去体会一下，我们非常感谢农老师给我们上这么一堂精彩的课程，任何东西都是大道至简。
开封唐丽根据微信群平时聊天整理：
1、治疗吐（西安—姚建军）：绿豆捣碎加蛋清敷脚底。
2、回乳（钦州—林佳明）：炒麦芽150g，神曲50g，牛肉250g，煮肉喝汤，服用一剂或是两剂既能回乳。
3、口腔溃疡：VC粉涂患处。
4、落枕（珠海-罗曦）：刚发生时将头部悬空（躺在床上，头悬外缘），待头部适应、气血通畅既可以恢复。就是要在床上刚发现时做才有效，起床再躺回去就没效了，很神奇。
（江门-王美清）揉按下后溪穴落枕，也是气血不通，可能受寒了、长时间保持一个动作也是寒。
5、半夜1～3点醒，醒了就难入睡。
（江门-王美清）艾灸太冲，行间，肝俞穴。
（珠海-罗曦）：喝玫瑰茶。
（@济南－黄树强！委员）拍打肝胆经。
6、冬天和春天经常流鼻血（29岁）：（钦州—林佳明）用点藕节煮水来喝。
7、头上生虱子：（福建~黄铭华）侧柏叶（一种扁的一种圆的。扁的才有效果，圆的没效果）插在头发上。
8、调理孩子脾胃虚弱：（钦州—林佳明）一从饮食上调整（少吃生冷、肉类）。二吃健脾祛湿药淮山药、炒薏米、欠实、茯苓等量。这些都是药食同源，这些的话可以做成糕粉。三艾灸足三里、肚脐、中脘
9、孩子感冒：（农志飞教授）艾灸身柱、肚脐、足三里。
注：本课程是2016年中医基础班课程内容，由中医医师佳明主讲，基础班班委辽宁明岩，成都梅泉，南宁黄迎梅，厦门林枝，南宁马奥丁，内蒙李志华，湖南瑞华，济南赵小静，东莞郭菊花，江门陈留笑，河北孙春娥，深圳巧娟，珠海罗夕，江西彭志英，厦门陈君玉，哈尔滨雪婷，全体班委完成，感谢每个人，谢谢你们。