喝它——解腻排毒养肠胃

小米可是好东西，补脾胃，养心神，还可以补血明目。蜜薯也可以补气血，调节肠胃，排出毒素。如果您春节吃油腻了，就每天来碗蜜薯小米粥养养肠胃吧。

蜜薯小米粥

原料：

蜜薯一个

小米1/4碗

水2碗半

制作过程：

1、蜜薯洗净削皮切丁。小米洗净，与蜜薯一起放锅里，加水，点击杂粮粥键，水滴用的电压力锅，时间40分钟。熬好后焖10分钟。

2、蜜薯小米粥出锅！很多人喜欢直接把蜜薯连小米粥一起盛碗里（第一张图片），水滴则喜欢把蜜薯用勺子碾碎（第二张图片），如果在碗里碾碎，这样整碗小米粥都是甜的。如果在锅里碾碎，这样整锅小米粥都是甜的。

简单吧？为最爱的家人准备一份吧。

生活如此美好！让我们一起来享受它！

喜马拉雅FM  沙漠水滴李娜老师