武人要理解的事情，“沉即是刚”，它会对你有所帮助

你懂橘中秘，我是梅花谱。做得局中局，懂得环套环。外头好看里头空，功夫在内不在外。荆轲刺秦王，图穷匕首见。表面文章做不得，真材实料最难得。功再大，难敌火车。招再多，算失自己。野花进屋，家败人亡。高手入膛，破墙拆梁。肆意妄为，不是愚蠢，就是肤浅。拳要深了练，人要正了做。单丝不线，三根劲儿，拧成一股绳。海不扬波，万里无云，必是太平盛世。海阔从鱼跃，长空任鸟飞。李逵喝寡酒，洞宾戏牡丹。你说往左，他偏往右。小杖则受，大仗则走。十八般武艺，样样精通，偏偏关键时刻掉链子。一拳不会，两脚没学，却赶上天庭讨公道。怎是功夫二字了得？大鹰吃肉，蛤蟆捉虫。物尽其用，人尽其才。文人口诛笔伐，武人驰骋沙场。一手瘦金，独步天下，失了半壁江山。崖山大战，十万殉国，破釜沉舟，誓死不降。江山如此多娇，英雄前赴后继。一缕斜阳入梦来，恍如昨日且介亭。此正是，半步踏瑞雪，千里送鹅毛。满营天似水，夕阳散余晖。

沉即是刚。沉，不是硬。绷紧胳膊，出不来多大劲。力域要布局，整体都硬，反倒糟糕。沉是松出来的，沉出来的东西，质量大。硬刚，不如柔刚，缺了活劲，少了变化。别执着，别较劲，反倒练出很大功，存留时间还长，陪你一辈子，不离身儿。沉劲没出来，是间架没打开。周身僵硬，打不开架子，是症结。开始练拳，要二松，一松心，二松意，这是拳魂。不放松，架子就拘，自重出不来。一条膀子才多少斤，不用身上，哪来那么大功力。松好了，一两贯一斤，一斤变十斤，十斤升百斤。自重出来了，叫沉劲。沉即是刚。有了沉，刚自然来。松着不使劲，突然抖出去，力道相当惊人。打拳，柔中寓刚之术。感觉体内棉沉，舒服，不憋气，不较劲，这个体感对路了，是太极的东西。绵绵沉沉，黏黏腻腻，这是太极劲。陡然迸发，猝不及防，这也是太极劲，都不离沉。沉即是刚，反过来说，刚劲出自沉劲，这是弹性刚。抻筋拔骨，还不够，还要里头绞上劲，筋头巴脑，都要矛盾开张。节节催，节节追，节节螺旋，一体贯通。拳是越打，越爱打，这就上道了，这东西养人，不毁人。

沉即是刚。什么架子，都能练出刚劲，只要你够沉。就练你现在的架子，根本不用换。路子对了，一样出功夫，跟架子没关系，跟你怎么玩，有莫大关系。打拳，要练出刚劲。没刚劲，你怎么打开局面。柔也好，圆也罢，都是法。没功，法没用。没练出刚劲，你只有跑，但你不能跑一辈子。从某种意义上讲，整，沉，都是太极拳刚性的一面。别被柔和的表象，欺骗了。太极拳一定有刚性，而且极刚，也称为内刚，是隐性劲。用内功，练内刚，是太极正法。一旦练出来，里头自然透着一股活性，也被称为韧性。太极功大，两膀极沉，身躯绵密。这种刚性，可以不发出来。用变形圆态，沾粘对方。压迫，裹挟，不给空间，不让换劲，走不开，不敢逃，是太极柔的一面。头条号太极浮屠。沉即是刚。太极拳含金量，就是沉。沉了，能出万法。老话讲，不沉不太极，不圆不太极。沉劲的价值，可想而知，功占一半。阳刚，永远是主宰，缺了阳刚，成不了拳势，更出不来真功。只是内家拳练刚劲法门，是由柔入手。干什么，别忘了去哪儿。不要拿目的去练目的。反者，道之动。此正是，手持竹节访黄龙，旧穴空遗虎子踪。云锁断崖无觅处，半山松竹撼秋风。