自我提升的10个好习惯，迷茫时看一看
看过这样一句话：
“人生，努力提升自己，永远比仰望别人有意义。”
人最大的成熟，是无论何时都专注自己，不断提升自己。
如果你不知道从哪开始，怎么做。
那么，不妨先从这10个好习惯做起，它一定会给你带来更美好的人生体验。
1
学习新技能
很多人其实不敢承认，自己害怕接受新事物，学习新技能。
不是因为畏惧艰难，而是不想改变旧有的思考方式，不能接受变得愚蠢的自己。
归根结底，不是学不会，而是不想学。
可是你要知道，这个时代变化太快了，对人的要求也越来越高了，你不跟上，只能被社会淘汰，被时代抛弃。
学习新技能或许听起来很鸡汤，可你唯有不断提高自身的附加值，才能更好地生存下去。
时间对每个人都是公平的，日日精进不懈怠，才能遇见更好的自己。
2
学着和自己比较
《增广贤文》中，有句话说:
“别人骑马我骑驴，仔细思量我不如，等我回头看，还有挑脚汉。”
这个世界，有多少人就有多少种生活方式，多少种人生目标。
不要拿别人的长处，否定自己的短处，也不要羡慕别人拥有，放大自己没有的。
更不要在比较中迷失自我，忽略自己的幸福。
人各有各的活法，没什么好比较的，当你想明白这一点，自然就能静下心来。
你只管修炼自己，所有你想要的羡慕的，迟早都会拥有。
3
不过度消耗自己
以前听过这样的一句笑话：“所有的努力，闻起来都有加班的味道。”
对于大多数人来说，想要提升自己，想要生存下去，就必须用力奔跑。
可人生是马拉松而不是百米跑，年轻时拿时间换钱，等老了，就只能拿钱换时间。
透支身体换来梦想，消耗健康博得成功，永远是最不可取的做法。
一个优质的人生，身体健康永远排在第一位。
无论在何时，都要好好吃饭，好好睡觉，好好运动。
当你能做到这最简单的三点时，你会发现身体、状态、精神真的大不一样。
4
不害怕犯错误
害怕犯错是每个成年人的通病。
因为很多时候，我们没有那么多试错成本，也没有那么多机会可以重来。
可是你有没有想过，害怕犯错，本身就是一种错误。
因为错误，本身就是一种学习的机会，每个人都是在试错中成长，在每一次尝试中，为自己的人生努力拼搏一把。
没有人能告诉你，哪一条路是对的。
但只要你敢于尝试，知耻而后勇，知错而能改，本身就是一件正确的事。
5
找到自己的喜欢和擅长
在工作和日常生活之外，找到另外一种精神上的寄托。
尤其是最近这几年，焦虑和抑郁情绪放肆蔓延，更需要为自己的情绪找到一个出口。
最好的办法就是，培养一个喜欢和擅长，并定期去做这件喜欢的事。
无论是画画、旅游、拍照或者做饭等，专注在自己的兴趣上，你会发现日子突然鲜活了许多。
这样，会变得越来越欣赏自己，身体自然也会充满无限力量。
6
每天早起30分钟
经常听到有人说，想要自律，但不知道从何做起？
那我建议你，从每天早起30分钟开始。
早起，意味着你有比别人更充足的时间，去准备一天的工作和生活；
你的精力更加充沛，整个人更加积极阳光，可以维持一天的好状态；
但更重要的是，早起会让你拥有人生的掌控感，找到自己生活的节奏。
早起，看似一件微不足道的小事，在日复一日的坚持后，你就会发现，你的人生悄然改变。
7
多总结经验
联想公司认为：
“一个企业如果成功了，但是不知道为什么会成功，那么这种成功是不可复制的，也是毫无意义的。”
同样的，一个人的优秀，不是依赖于每次正确的选择，而是来自从不断的复盘和总结。
每天睡觉前，花15分钟对这一天的经历，做个简单的复盘和总结。
哪些地方没有做好，哪些地方可以做得更好，还有没有什么更好的解决办法……
在这个过程中，真正有价值是不断对人生目标进行打磨，从而提高做事效率。
这是成长的最佳捷径，比听任何规划和建议，来得更有用。
8
保持阅读
读书这件事很奇怪，可能我们读了十几年的书，最后能用上的知识寥寥无几。
可是为什么三十岁、四十岁、五十岁，还要保持阅读的习惯呢？
这是因为，不知道什么时候，哪一句话、哪一个故事、哪一本书就能改变我们的命运。
人活这辈子，时光和命运可能会让我们失去很多东西，唯有书本里的知识和脑海里的智慧，是永远属于你。
所以，与其苦恼如何提升自己，不如先静下来读完一本书。
只有不断拓宽思想的边界，人生才能因此有了高度。
9
调节好情绪
人生起起伏伏是常态，但一个人过怎样的生活，很大程度上取决于他的心态。
有的人遇到难事，脱口而出就是抱怨社会现实，命运不济。
但你有没有发现，抱怨就像一个负能量循环圈，越喜欢抱怨的人，诸事就越不顺。
人生获得最佳好运的方法应该是，拥有好心态，保持正向的期待信念。
有问题先想解决问题的办法，解决不了再想解决不了的办法，哪怕再哭都可以，但开始一定要冷静。
保持好的心态，每天给自己一个微笑。
你就会发现，剩下的人生，都是好运。
10
在独处中成为更好的自己
人的本质，是害怕孤独的。
所以总是强迫自己融入不属于自己的圈子，也让不合适的人进入自己的圈子。
可低质量的社交，不如高质量的独处。
独处，才是一个人最好的增值期。
独处不代表孤独，而是总有一些事情需要我们独处来消化。
例如让你的大脑充分休息和充电，增强自我意识，有自己清晰的规划……
而且，一个人越是独立，就越可以尽力地去完善、发展自己，自身越是丰富而充足。
这是一个良性的循环。
所以，不要害怕孤单，没有人陪伴的日子，更要学会好好独处。
这十个自我提升的好习惯，或许在当下看起来并没什么了不起的。
但坚持下来会发现，带给你的改变巨大，结果也是值得的。
人生也不只有这些好习惯。
任何一个好习惯，都能让你不断觉察自省，带来好运和机会，让你无限接近成熟。
前提是，你得一直坚持下去。
点个【在看】，愿我们都能不断塑造自己，拥抱属于自己的未来。
作者 | 小嗲
主播 | 北辰，金牌主播，心理专家，视频号：北辰说