鬼谷子养神方案：明道、得一、德养

　　鬼谷子之所以倡导盛神要效法五行之龙，我认为有两层含义。

　　一、领导者要让自己像龙一样神采飞扬

　　二、效法五行之龙蕴养五脏之气

　　鬼谷子给我们提供了如下几种养神方案——

　　一、明道——见素抱朴，找回最初最原始的力量

　　原文：“道者，天地之始，一其纪也。物之所造，天之所生，包宏，无形化气，先天地而成，莫见其形，莫知其名，谓之神灵。”

　　注译：道是天地的开始，道产生一，一是万物的开端。万物的创造，天地的产生，都是从道而衍生的。道包容着多种无形的化育万物之气，在天地生成之前便形成了。无法看到其形状，无法知道它的名称，于是就叫它做“神灵”。

　　这里描述的是什么?道。道说得清楚吗?老子说：“道可道，非常道。”说得清楚的“道”就不是永恒的“道”了。鬼谷子同样认为看不见“道”的形状，也不知道它的名字，说不清、道不明。为什么说不清楚?因为“道”是世界的本源与规律，是看不见摸不着抽象的东西。老子说：“道生一、一生二、二生三、三生万物。”道这个规律生出“一”，而“一”是万物生发的开端，是“道”产生的原始混沌之气。道是规律，一是气，二是阴阳，三泛指很多事物。阴阳互动，变化无穷，自然产生万物。现在，我们重点来看下这个“一”，这就是鬼谷子所说的“包宏，无形化气”中的混沌之气。

　　我们天地的总规律是恒定如一的，这是宇宙的初心。“一其纪也”，“纪”本意是丝线的头绪、开端，在这里代指最初的状态。清清楚楚、简简单单的一根线，我们非要把它绕成复杂的线团，这不是自找麻烦是什么?有时候，并不是你做的越多，人生回报就越多。做的太多、太杂往往导致失败。所以，做事要务必保持初心和专注，将心神凝聚为一，减少人工干预，我们养神也应如此，在把握大道基础上，见素抱朴、直抵本质，这样才能守真志满、有所收获。

　　二、得一——大道至简，万法归一

　　原文：“故道者，神明之源，一其化端。是以德养五气，心能得一，乃有其术。”

　　注译：道是神明的本源，一是变化的开端。因此，人们只有用道德涵养五气，心里能守住一，才能产生神明的方法。

　　一是源头，就像孙悟空七十二变，但其本相才是最核心的一。守住本真的“一”，犹如在土地播下种子，就能一生二、二生三、三生万物。《庄子·在宥》篇中说：“我守其一，以处其和。”只要用心守住一处，就能处于阴阳和谐之中。养神的关键就在于让心能守住这个“一”，也就是原文的“心能得一”。得一，意味着阴阳和谐，阴阳和谐意味着心神顺畅，心神顺畅必然神采飞扬。正所谓，大道至简，万法归一;千变万化，不离其中。运用之妙，存乎一心。不忘初心，方得始终。

　　我们在面对这个世界的时候，心不要太花、太乱，要精诚唯一，最终你会收获丰富的人生。老子在《道德经》说：“天得一以清，地得一以宁，神得一以灵，谷得一以盈，万物得一以生，侯王得一以为天下正。”得一，就是把握规律、抓住本质。对于人体来说，这个“一”就是心神的运行规律。如果你想心神旺盛，神采飞扬，就请按照心神的自然之道来涵养。鬼谷子认为用德养五气，让五脏六腑正常运转，就可以让心神蓬勃有力。《老子河上公章句》中说：“人能抱一，使不离于身，则长存。一者，道德所生太和之精气也。”“一”就是道和德所化生的和谐之精气。坐卧行止按天道和人德的准则去做，久而久之，就会感到心神饱满充实、宁静专注，对外呈现出来的状态就是神采飞扬、魅力十足。

　　原文：“术者，心气之道所由舍者，神乃为之使。”

　　注译：道术是根据道而采用的策略、方法，是心气按规律活动的结果。精神是道术的使者。

　　心气之道，即心气的活动规律。养心神就要遵从心道而行，心神集中了，旺盛了，你的各种办法就自然有了。如果违背心的规律行事，就会心神涣散，萎靡不振，何谈人格魅力?

　　心的规律是什么呢?从道家子午流注养生角度看，深夜1-3点肝经当令;凌晨3-5点肺经当令;上午9-11点脾经当令;中午11-13点心经当令，所以要在这个点睡午觉;17-19点肾经当令。从四季养生理论来看，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。看到没有?中午、夏天养心最好。从无味、五色与养生关系来看，养肝要酸和绿，养心则需要红和苦。草莓、西红柿、火龙果、西瓜等对心脏比较好，这些都是夏天吃的东西。你看大自然奇妙不奇妙，夏天是要养心的，而夏天能吃的大都是对心脏好的，对不对?同时还要多吃苦瓜，因为苦入心。养肺要辛和白，比如莲子、山药、莲藕、百合、银耳等。养肾要黑和咸，像黑芝麻、黑豆什么的。养脾要黄和甘，所以可以多喝小米粥，多吃玉米等。

　　养心就要遵守心需静养的规律。让自己静下来，佛家叫做坐禅，强调戒、定、慧、戒，控制自己的欲望不要随心所欲，控制欲望是为了顺应规律，然后达到定，心定则生静，静则生慧。儒家叫做止于至善，强调知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后有所得，就是知道什么该做，什么不该做。让自己定下来，才能静下来，静下来才能心安理得，才能够认真思考，认真思考才能得到真知灼见。

　　尤其到了夏天，你要做的事情就是让心静下来。夏天千万不要烦躁，一烦躁就长痱子。你看《西游记》里的火焰山，代表焦灼的心。火焰山是谁造就的呢?不是孙悟空自己从八卦炉跳出来的时候一脚踢掉的三块砖吗?是谁把火焰山的火给灭了呢?铁扇公主。铁扇公主为什么能灭火呢?因为铁扇公主代表情绪，用扇子一扇，心静自然凉，焦灼的火就熄了。

　　三、德养——德养五气，心上花开

　　原文：“九窍、十二舍者，气之门户，心之总摄也。”

　　注译：人体的九窍、十二脏腑，都是气进进出出的门户，都由心所统领。

　　九窍是双眼、双耳、双鼻孔、口、前后阴。十二舍是什么?五脏六腑。五脏包括心、肝、肺、脾、肾;六腑包括胃、大肠(小肠)、三焦、膀胱、胆。十一个，再加多出来的小肠。即十二家旅舍，幕后房东和老板就是心。在人体中，脏为阴，腑是阳，脏腑一表一里，共同维持生命正常运行。心把它们打理得井井有条、各就其职，这样人体就通体康泰、健康长寿。