怎么改善白头发

　　现代社会发展速度越来越快，所以人们的压力也逐渐的增大了，这就导致很多年轻人白头发的现象越来越普遍。白头发不仅影响形象，也会对健康造成威胁。那么，怎么改善白头发？

　　怎么改善白头发？

　　1、保持规律运动

　　定期进行运动，包括下肢及肩颈部，保持身体气血运行顺畅，头皮也会更加健康，这对黑发的生长显然是有利的。

　　2、黑豆黑芝麻要多吃

　　在这里讲讲吃的方式，黑豆最好的吃法是水煮，用来榨豆浆效果也可。而黑芝麻最有效的食用方法是炒过食用，有些人选择吃膏状或者糊状也可，但是效果均不比炒过食用后效果好，一般建议是一天一勺，不用贪多。

　　3、选择弱酸性洗发水

　　洗发水是与我们的头发密切接触的产品，所以一定要选择不伤发的洗发产品。酸性强的洗发水也会引起白头发的生长，如果二十多岁的你突然就长了白头发，那么你就需要了解一下是否是洗发水引起的。弱酸性的洗发水对头发的伤害最小，建议选择使用。