今日养生日历提醒2018~1~12,杜甫登岳阳楼，寒湿者能否艾灸
养生日历
今日养生提醒
“寒湿之中的人也，皮肤不收，肌肉坚紧，荣血泣，卫气去，故曰虚。”
——《黄帝内经》
寒湿者多为脾虚，可通过艾灸关元，神厥穴治疗驱寒。
今日待办：
1，小寒饭
2，银耳羹
3，三九加强灸
养生诗句
唐 杜甫
昔闻洞庭水，今上岳阳楼。
吴楚东南坼，乾坤日夜浮。
亲朋无一字，老病有孤舟。
戎马关山北，凭轩涕泗流。
【诗注】：⑶吴楚句：吴楚两地在我国东南。坼（chè）：分裂。
⑷乾坤：指日、月。浮：日月星辰和大地昼夜都飘浮在洞庭湖上。
⑸无一字：音讯全无。 字：这里指书信。
⑹老病：杜甫时年五十七岁，身患肺病，风痹，右耳已聋。有孤舟：唯有孤舟一叶飘零无定。
⑻凭轩：靠着窗户。涕泗（sì）流：眼泪禁不住地流淌。
【翻译】：
很早听过闻名遐迩的洞庭湖，今日有幸登上湖边的岳阳楼。
大湖浩瀚像把吴楚东南隔开，天地像在湖面日夜荡漾漂浮。
漂泊江湖亲朋故旧不寄一字，年老体弱生活在这一叶孤舟。
关山以北战争烽火仍未止息，凭窗遥望胸怀家国涕泪交流
甲辰日 三九第四天 残月
丁酉岁.壬子月
木运不及.金火合德
今日主寒气，客火气
寒湿之人艾灸的好处
清代吴仪洛著《本草从新》中记载艾叶“苦辛、生温、熟热、纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经、走三阴、理气血、逐寒湿„以之灸火，能透诸经而除百病。”
意思说：艾绒制成的艾柱，冬季艾灸能使热气内注，温煦气血，透达经络，并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位，故而能够达到扶正祛邪，强身保健的作用。
其实，所谓的怕冷、痛经、手脚冰冷，归根结底都是阳气不足、体质虚寒的表现。《本草纲目》里就有记载：“(艾叶)服之则走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融合;灸之则透诸经而治百种病邪”，所以艾灸可以从底子里改善体质，扶助阳气，从根本上解决问题。
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