打坐禅修的原理

众所周知，打坐禅修不但可以祛病强身、凝神开悟，而且打坐禅修到一定程度，还可以使我们变得年轻而活力充沛，甚至可以使我们银发变黑，皮肤更加细嫩有光泽，就是我们常说的“返老还童”。

那打坐禅修基本原理是什么？为啥会有强身健体、甚至有使人活力充沛效果呢？接下来我们先从阴阳的角度来解读。

学习周易的人都知道，阴阳有个特性，即阴阳之间是可以相互转换的，阳极阴生，阴极阳生。

举例说明，在我们的认知中，一切不好的东西都是阴性属性的，这其中包括病毒或疾病等。当人生病的时候人的活力是被压制的，也就是说人的阳属性的东西是没有发挥出来的

这时候怎么办呢？

如果这时候你开始坚持打坐禅修的话，就会发现一个意外的现象。

那就是打坐禅修并进入状态一段时间后，身体会逐渐的发热起来。实际上，这时候人身体的阳性属性就开始抬头了。

而随着时间的深入，当阳的力量长时间大于阴的力量的时候，那么人身体的疾病就会逐渐被压制住。

当人生病了，医生一般都会告诉病人，回家好好休息，多喝水等等，也就是这个道理。即通过安静的休息来引发身体里的阳气，即静极阳生，并调动体内免疫系统从而达到治病救人的目的。

有好奇心的朋友可以试着接触打坐禅修的人，你会发现他们身体很暖，也很柔软。这就是说明打坐禅修的人身体里阳气很足。由此可见，打坐禅修是一个阴阳转换、转阴变阳的过程。

再说说打坐禅修的基本原理。

在《周易》中有三才的说法，即人有精、气、神三才。那人的精、气、神三才与打坐禅修有什么关系呢？

可以说的关系大着呢。在说这个问题之前先聊聊什么是精、气、神。简单地说，精是看得见摸得着的，比如说男人有阳精，女人有阴精；而气是我们呼吸的气体（包括先天之气和后天之气），我们也是可以感受得到的；而神则是看人的精神状态才能知道。

打坐禅修的人都清楚，打坐禅修首先要先开始意守丹田，然后调整呼吸，最后要放空自己。这个过程即是炼精化气，炼气化神。

也许有心人就会问，精是一种实体物质，他怎么能够化成气呢？这不是天方夜谭吗？

而我要说的就是，实际上精、气、神是一种相同的物质，就如同现实生活中是水、水蒸气、水分子一样。

按照周易理论，身体下部为坎，坎为水，主肾，是藏精之所。身体中部有兑为肺，是呼吸的器官。而身体上部的头为离为头，藏神。

用形象的比喻来说，精就如同水一样，质量比较大因此沉在下部；而气体比如同水蒸气一样，在身体中部；而神就如同分子一样更轻，所以在最上部。

这样理解大家就清楚了，这就是为什么打坐禅修的时候要调整呼吸而意守丹田的原因了。

我们知道人出生之前，是通过脐带提供营养的，位置在身体是下部；出生后开始呼吸，于是位置就跑到身体的中部了；当孩子懵懂并逐渐开始用头脑想问题时，位置就到了头部了。这是人从母亲怀胎十月到孩童逐渐懂事的过程。

从整个人出生到死亡的过程来看，实际上是先是下部，然后中部，最后随着年龄越来越大，气也越来越短，直到上部咽气而死。

而我们知道打坐禅修的目标是回归本源。尽量从下部开始，即用腹部呼吸意守丹田，像胎儿一样。也就是说先炼精化气，然后再炼气化神。这个修行过程有点像先把水烧开变成水蒸气，然后水蒸气再变成水分子。

这就是打坐禅修的基本原理。

一般打坐禅修时，师傅就会告诉我们要放松身体，什么都不要想，随意自在了无牵挂。这也是和出生儿童状态暗合，即头脑单纯且没有功利外物烦心。

长此修行下去，自然就会把精修炼成气。而气也会逐渐修炼成神。而当继续修行到一定境界候，就会神游天外，坐家而知天下事了。

（2021年2月21日走运方向及时辰：卯时（05：00-07：00），方向东南方，利事业）