练太极拳时如何保证“拳势呼吸” / 四六文摘

学太极·练无极·功夫在拳外问答疑解惑与答太极拳启蒙问什么是学太极拳的认知误区? 通过40多年太极拳的锻炼对如何入太极拳之门,我有一点体会,但肯定有讲得不够完善的地方,期待与大家探讨.商榷 ...

学太极·练无极·功夫在拳外问答疑解惑与答太极拳启蒙问学太极拳如何循序渐进? 学太极拳,第一个阶段先不要急着去学拳和器械的,"未学拳,先站桩:学拳先站三年桩:百练不如一站&quo ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维一.需要树立正确的创新理念太极拳的起源问题,不管你理睬不理睬它,永远是一个绕不开的话题.现在不 ...

许多拳友练拳一段时间之后,发现身体有一些微妙的变化,有一种通体舒畅的感觉,其实这就是练出内气的萌芽.太极拳功夫与身体的改造程度有关.现代人是讲内气.内功.内劲,古代人是讲导引和吐纳. 究竟怎样检验自己 ...

最近修炼尾闾,感觉它就像长了,像拖着到了地面,松松垂落,竟也有支撑之力,使身体更平稳,从而令我品味到另一番"中正安舒"的滋味. 这条尾巴,虽是虚的,但绝对就像在两只脚之间又多出了第 ...

练习太极拳时腹部重要注意事项:腹部位于人体胸廓F缘和盆骨之间,陈式太极拳对腹部的要求是"合".腹部是下丹田所在的地方,丹田是中气归宿的场所.陈式太极拳练习是根据腹肌松紧运动产生腹压 ...

太极拳可以说是用心灵感悟和肢体表达的生命哲学.其每一念和每一招.每一式,无一不是对天人关系的诠释,无一不是对生命本体的感悟,无一不是对性命义理的内省.作为生命哲学,太极拳修炼的终极价值指向,决不是要把 ...

有位对太极拳颇有造诣的老师,撰文指责有些拳师演练拳架时,上半身前倾,认为身法不中正,对于这样的说法,我不以为然,其实这位朋友并未真正了解原来的太极拳是什么样子的,以前的太极拳姿势不但上半身前倾,而且前 ...

有位拳友说,他在公园里遇到一位练太极拳者'今天高兴得不得了,小声对我说,他的前后二脉打通了,两掌发热,两脚掌,命门发热,百会通了,全身一下子感觉空了,好象浑身是力气······,'我依稀觉得这好像是武 ...

有一次先生和我聊马,说着说着,他忽然问我,你知道赶马车吗?怎么让马跑的快?我立刻回答,用鞭子使劲抽马屁股呗.先生笑了,说,那是一个人骑马时候干的事,会赶马车的不会那样.接着解释,赶马车,把各匹马搭配好 ...

练太极拳时 如何保证“拳势呼吸”