黄褐斑，你该知道这29个安全实用偏方
黄褐斑是女性常见的色素斑，治疗首先就要注意避免日晒，外出时应该根据季节选择合适的防晒用品，不用劣质的化妆品，平时多吃柠檬、西红柿、猕猴桃等富含维生素C的食物，避免吸烟、喝酒、熬夜，饮食注意均衡，合理搭配。
黄褐斑的成因非常复杂，激光不能去除，反而会加重，化妆品号称7天、30天祛斑基本都是吹牛，采取中医中药治疗效果比较老靠谱，但也需要长期坚持，因为皮肤本身更替就需要52~75天。
（放大看黄褐斑皮肤）
中医调理方剂基本分以下几类：
（内科辩证方剂不在这里罗列）
外用敷脸方
1，杏仁咖啡外敷
咖啡加上杏仁，一起调成糊状，每天敷脸。
皮肤变白，而且还变得光滑，特别细腻。先把杏仁放热水中泡一泡，把杏仁泡软，之后捣成泥。
2，香蕉敷脸祛斑
香蕉可以淡化斑点，香蕉敷脸是直接把香蕉捣碎成泥，再加上面粉和蜂蜜一起调和，就可以做成面膜，每天敷一次。可以让皮肤娇嫩，黑色素可以得到淡化。
3，黄瓜面膜祛斑
黄瓜去皮，然后捣烂成糊状，敷在脸上，10分钟后洗掉。
这个方法有些老套，但是长期使用可以淡化脸部黑色素，软化角质层，净白皮肤，有些效果的。
4，鸡蛋敷脸祛斑
新鲜鸡蛋1个，捣散，一勺蜂蜜调匀。
每晚临睡前涂抹脸上，轻轻按摩，促进循环，刺激细胞新生，风干后用水清洗干净。
每周2次为宜。
是老套办法，但是特简单，没试过的用用看，坚持一个月，最多是浪费30个鸡蛋。
5，土豆片敷脸祛斑
新鲜土豆1个，切成薄片，越薄越好，敷脸。
土豆可以给肌肤补水，吸收脸上的黑色素，让肌肤变得滋润有弹性。堪称最简单偏方。
6，芦荟 黄瓜敷脸
芦荟补水，黄瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，敷脸。
早晚各一次，能有效去除祛黄褐斑。坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢消失。
7，食盐去除黄褐斑小偏方
用食盐加上白芷粉、菊花粉，然后调和一些白醋，加水混和成为糊状，敷在脸上有斑的地方，隔天敷一次，祛斑效果很好。
洗脸偏方
8，牛奶洗脸
牛奶对皮肤很温和，不刺激。在去除黄褐斑的时候，牛奶还淡化斑点，消除皮肤黑色素。但是用牛奶洗脸需要长期坚持才能见效。
9，益母草洗脸
益母草煎水代茶饮，或用益母草曝晒干，烧灰，洗面，可使皮肤嫩白。
喝祛斑饮料
10，绿豆百合美白汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
11，丝瓜化瘀茶
丝瓜络15克，茯苓20克，僵蚕5克，白菊花10克，玫瑰花5朵，红枣5枚。
上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。
清热祛风消滞，适宜气滞血瘀的人。
12，柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。
柠檬富含维生素C，常饮柠檬汁不仅白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
13，枸杞菊花茶
枸杞子6克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服。有滋阴养血祛风的作用，可防治色斑。
14，双花茶
金银花3克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服。有清热祛风的作用，可防治面部红斑、色斑。
15，槟榔酒调肝祛斑
槟榔、桂皮各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5克，黄酒1500毫升、冰糖适量。
五味药共制为粉末，装入纱布袋，置于容器中，加入黄酒密封，再隔水煮30分钟，冷却后，埋入土中3日以去火毒。取出过滤去渣，加入冰糖即可。
每日2次，每次饮服10~20毫升。
疏肝解郁、活血祛斑，通过调理肝脏来去除黄褐斑。
16，桃红茶
桃仁（打碎）10克，红花3克，枸杞子6克。
加水煎煮，每日饮服两次。具有养颜润肤增色的功效。适用于面色无华，或灰暗和黄褐斑。
17，牛奶核桃饮
牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。
核桃、芝麻磨好加牛奶倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，可在煮沸时打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
18，山楂橘皮饮
山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
19，三豆消斑饮
黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。
上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量净水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。
20，雪梨甘蔗美肤汁
雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。
早晚各吃10毫升，用开水兑。
吃祛斑食品
21，冬瓜仁
冬瓜仁适量，煮沸后取出曝晒干，反复三次，清酒浸泡一昼，再曝晒干碾成细末，每日吃一匙。可悦泽明目，可使人皮肤白净如玉。
22，干柿去斑方
干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。
23，桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
24，核桃糊
白及10克，黄豆和核桃各250克，炒熟捣烂成粉末状。每日早、晚两匙加入开水冲服。可补益肝肾，防治面部色素和皱纹。
25，羊奶鸡蛋羹
羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。
熬祛斑粥
26，双花粥
桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克。
花与粳米同时入锅，加适量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分两次服。坚持长期食用，可健身、益寿、美容养颜增白。
27，猪肾薏苡仁粥
猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
28，三仁美容粥
桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。
果仁研成细末和粳米放沙锅内，加适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加白糖，每日1剂，早餐食用。
20剂为1个疗程，间隔5日用下1个疗程。活血化瘀、润肠通便、护肤美肤。老年人常服能减少色素斑，延缓皮肤衰老。
29，红枣莲子粥
红枣，粳米，莲子适量。
一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待凉加入适量红糖，直接食用。
这个方法主要是能活气色，润肤色，祛斑美容，是个慢功夫。现代人不太缺营养，这种方法的作用在减小。
（网传病案，不管真假，就当成鼓励你坚持护肤的动力吧）
由于上述消除黄褐斑偏方都比较安全，鼓励你分析一下自己的体质特征，选择尝试。
客观地讲，黄褐斑最主要的原因还是内分泌引起，靠一个偏方就完全解决是比较困难的。除了到医院检查排除原发病因，调整生活起居，注意饮食结构，还需要保持积极的心态，坚持用合理方药护肤，尤其是要结合自己的体质特征，需要的话不妨请中医为您先把把脉，分析分析再尝试偏方。