饮水最好选择白开水，不喝或少喝含糖饮料
【饮水最好选择白开水，不喝或少喝含糖饮料】在温和气候条件下，从事轻体力活动的成年人每日最少饮水量为1200～1500毫升，从事高温或强体力活动者，应适当增加饮水量。要主动饮水，不要等口渴了再喝水。饮水最好选择白开水，不喝或少喝含糖饮料。
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