武式太极拳竞赛套路拳谱

​武式太极拳竞赛套路拳谱

武式风格

身法谨严 姿势紧凑 动作舒缓 虚实分明

第一段 预备势

1、起势   2、左右揽扎衣   3、左单鞭   4、提手上势   5、白鹤亮翅 6、左右搂膝拗步7、进步左搬拦捶    8、如封似闭   9、白鹤亮翅   10、抱虎推山   11、左右野马分鬃12、手挥琵琶   13、对心掌

第二段

14、右单鞭   15、右云手   16、玉女穿梭 17、高探马 18、左右分脚 19、转身右蹬脚 20、按势     21、青龙出水 22、闪通背    23、左单鞭

第三段

24、左云手 25、左下势 26、左金鸡独立 27、右下势 28、右金鸡独立 29、践步打捶30、翻身二起脚   31、左右披身伏虎   32、肘底捶

第四段

33、左右倒卷肱   34、青龙出水    35、左拍脚    36、转身十字摆莲   37、跳步指裆捶 38、左下势 39、上步七星 40、退步跨虎 41、转身摆莲 42、弯弓射虎 43、进步右搬拦捶 44、如封似闭 45、双撞捶 46、收势