伏案工作、电脑频繁使用，警惕“电脑颈椎病”！

由于工作的原因，不少朋友的颈椎都是硬硬的，这到底是怎么回事呢？“电脑颈椎病”是什么病？严重吗？该如何治疗？

什么是“电脑颈椎病”

所谓电脑颈椎病，又被称为颈型颈椎病。

颈型颈椎病是近几年学术界提出的概念，一般是指颈椎退行性病变，可以引起颈部、项区，甚至肩背部的疼痛、不适等症状。

颈型颈椎病是怎么引起

颈型颈椎病主要是由于颈椎及其附近的肌肉、韧带长期处于疲劳、紧张的状态而引起的。所以，日常生活中导致颈型颈椎病发病的病因，主要有以下几种：

※颈部外伤、扭伤

绝大多数患者的颈型颈椎病发病的原因是由于颈部外伤、扭伤造成的。

颈部的外伤、扭伤会导致颈肌的痉挛、劳累或肌力不平衡，出现颈椎生理曲线的改变，造成颈椎关节囊及韧带的松弛，颈椎小关节失稳，刺激颈神经根背侧支及副神经而导致颈型颈椎病的发生。

※不正确的工作姿势、睡姿

尤其是长期低头工作者颈椎间盘突出发病率特高。

日常生活中，不能维持正确的坐姿、睡姿，会加重颈椎的负担，使颈椎长期处于紧张、痉挛的状态，从而加速颈椎的退行性改变，诱发颈型颈椎病的发生。

※颈部长期处于风寒、潮湿的环境中

颈部长期处于风寒、潮湿的环境中，会导致颈肩肌肉的痉挛紧张，使颈部血管收缩，而诱发颈型颈椎病的发生，是颈型颈椎病发病的病因里最不容易得到大家重视的一种原因。

颈型颈椎病的症状

※颈肩背部的肌肉痉挛，导致了局部剧烈疼痛和头颈部活动受限，有些病人晨起甚至无法独自起床。

急性期的病人往往心生恐惧，认为自己得了很严重的疾病或者自己的疾病到了很严重的地步。

※急性期过后颈型颈椎病的病人颈肩部肌肉痉挛逐渐解除。

但是一般会出现一些软组织劳损的表现，比如局部肌肉酸痛、易于疲劳，某些姿势或活动不能持久等等。

治疗不当或者治疗不彻底的病人会在颈项部或者肩背部肌筋膜处遗留有索条状物，触之疼痛，不易解除。

颈型颈椎病的治疗误区

有不少患者虽然经过长期的治疗，却得不到理想的疗效，其共同特点是诊断不明，其中很多病人的症状并非由颈椎骨质增生引起，而是因为颈部软组织劳损所致（颈型颈椎病）。

对这类病人如果治疗不当，不但没有疗效，而且病情会越来越严重。

这些不适当的治疗主要有以下几方面：

大力按摩

适当地按摩可以缓解颈部肌肉及筋膜的紧张，减少颈部疼痛，但是如果力量过大，会导致软组织的进一步损伤，虽然在大力甚至暴力按摩以后，短时间内感觉比较舒服，但是几小时后疼痛会重新出现。

这是因为大力按摩以后肌肉发生水肿，症状重新出现。这样反复按摩，反复水肿，形成非良性循环，结果是力量越来越大，病却好不了。

因此颈椎病人一定要避免过度按摩。

超生理范围的运动

有些病情通过锻炼就能得到有效缓解，但是一些病人治疗恢复心切，不是按照病情需要来进行切实可行的功能锻炼，而是做了大量非生理范围运动，结果导致肌肉及筋膜的进一步劳损。

而且因为过度运动，对颈椎产生过度牵拉引力，使颈椎更容易发生骨质增生，加重病情，甚至形成新症状。

故而颈部的锻炼一定要适当，最好在医生指导下进行，以达到锻炼的目的。

• 对颈椎病最好的运动是这个：

  

长时间的服药

中药的治疗强调辩证施治，有些病人不一定适合舒筋活络药物治疗，如果病人长期服用这类药，不但无效，可能还会引起其他方面的不适，常见的有食欲下降，甚至发生胃炎、胃溃疡。

另外还有些病人大量进补，也会引起生理功能的紊乱。补阴或补阳，一定要在医生诊断后进行。

迷信各种“土方”

有些土方含有毒性成分，会对人体产生不良反应，有些病人相信各种理疗仪器的广告，购买了大量的理疗仪备，不仅造成浪费，而且病症没有得到根治。

颈型颈椎病如何治疗呢

首先要注意明确诊断，到正规医院进行诊治，在专业医师的指导下进行治疗，明确诊断，选择合适的方法治疗，以达到理想的治疗效果。

颈型颈椎病一般无需手术

除非症状持续、久治无效，而病人又想在短期痊愈，以免影响工作的，但应由经验丰富的医生施术，因为手术成功率要求较高，否则将得不偿失。

在日常生活、工作时应避免各种诱发因素

尤其要注意睡眠及工作时的体位，避免外伤、劳损及寒冷等不良刺激。平时只要注意保护颈部，避免各种诱发因素，一般少有复发者。

但如果不注意养颈之道，或是继续增加颈部负荷，则有可能再发，使病情进一步发展或使病程延长。

目前临床上治疗颈椎病的方法有很多

包括保守治疗和手术治疗两大类，其中保守治疗包括颈椎牵引、推拿按摩、磁疗、药物疗法等，尤其是颈椎牵引和推拿按摩疗法最常用，对颈型颈椎病的治疗效果较好。

同时可配合一些药物疗法辅助治疗，以达到更好的治疗效果。