受够了长期懦弱无能,如何让自己强势起来?
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最好的陪伴
凡事都有解决的途径
1
我的故事
小时候被欺负的经历
初一那年,我在校门口被学校里的坏学生拦住了。当时第一反应是恐惧,很害怕,然后反思为什么是我,为什么要欺负我,感觉很不舒服。心理产生压迫感后,就很想逃,但是又逃不掉,浑身微微颤抖。
好在那时候,楼上邻居家比我大三届的哥哥,正好路过,路见不平,让我有惊无险躲过了第一劫。
回到家后,我就非常愤怒,我一没偷,二没抢,凭什么被欺负?于是一个个打电话向小伙伴们求助,纠集了15个小伙伴,每天放学浩浩荡荡一起回家。但是之后没再遇到那两个小烂仔,一个礼拜后,不顺路等原因,就慢慢散了,只剩下4-5人。
这时候,那两个小烂仔又出来了。见到他们时,我之前的英雄气概一下就凝固了,只想低着头赶紧走过去。这个时候就开始恨自己,怎么就怂了呢。特别怄气的是,我们5个人老老实实站在那里,被人搜了个遍。
我开始计划反击
我想到学校后面有一条路,可以翻围墙。我决定之后的一个月里,每天多绕20来分钟的路,翻围墙进出校园躲避小混混。
我还把存下的零花钱拿出来,租漫画、买零食。每次背两个书包到学校,一个装课本,一个装着当时最火的漫画和零食。第一周,到了学校后,就和大家分。
我当时想的就是一定要有很多人帮我。很快就传开了,每天很多人就来找我借漫画,吃零食,来者不拒。
第二周开始,就有条件了,你看我漫画,吃我东西,是不是欠我人情了。如此往复,我就在学校建立了深厚的人情……
一个月后,我重新回归校门大道。
第三次遇到那两个小烂仔。他们发现了我书包里的漫画,说要拿去看。这时,我断然说:“不行”。
“为什么?”
“这是租的,要还”。当时每本一天5毛,有二十本就是10元,书要丢了更还不起。
这时对方说:“哎呀,反了你?”
筹划了一个月的我,终于忍不住,厉声斥责:“你们这样做不对!”
立刻遭到对方嗤笑:“哎呀,说什么?”
我第二次吼起来:“滚开!”
话音刚落,一记耳光落在我脸上。一下子我就被打醒了,啥也不顾,书包一扔就往他身上扑,叫嚷着要对方还书。
正当我和对方拉扯的时候,听到后有人吼:“干嘛?”
我一看,这不是我的小伙伴们么,于是边捡书边哭:“他们打我”。
事情很快传开了,校门口一下子挤满了百来人,把对方围了起来。其中也有高年级的,对着那两个小烂仔就是一脚。
最后惊动了学校保安处和派出所,把这两个小混混关起来了。
这件事后,我就在学校出名了,开始变得霸道,心理也强势起来。打那以后,也再也没有被欺负过。
那些扎心的现实
很多人都经历过这类懦弱无能的过程,但依然有人现在活在阴影中,心存怯懦,充满无力。
多少人,被借钱,却不好意思张嘴要。
多少人,被别人拿捏着弱点,嘲笑、羞辱、欺负。
多少人,被人当枪使,还要带着面具去上班,每天面对他。
多少人,认认真真喜欢对方,却被当备胎。
与人相处,想通过付出来获得尊重,有用没用?你的付出视而不见,你的难受无人来嗅。这其实是心理的悲哀,生活的孤单,人生的耻辱。
很多人自己都看不起自己,说自己懦弱、自卑、胆小,有时候甚至觉得自己很可怜,没有能力,没有优点,简直就是一个废物。
自己都这样看自己,谁还尊重你,谁又会喜欢你?
是不是习惯说没关系?给你吃不爱吃的没关系,借钱不还没关系,用你东西没关系,付出没结果没关系……这种关系能维持下去么?
是不是习惯等一个回复?包括你喜欢的人,你的朋友、老师、领导,手机拿起又放下,放下又拿起,就想等别人回复。上午等到下午,下午等到晚上,人家已经忘了。
是不是习惯被拒绝和冷漠?“能帮我忙?”“我今天很忙,改天吧”。 “一起看电影吧”,“没空,改天再说。”
为什么会这样卑微到尘埃?
如何say no?
发脾气?
对抗?
我们可以看到有些弱者反倒出现更重的逆气。当你用很平常的声调说话,但他却用高八度的音调,愤怒地咆哮时,你知道意味着什么吗?
流浪狗受虐待之后,你即便伸出手去抚摸它,它也会惊恐大叫。因为,它太敏感了。
我们要学会表达自己,而不是走入另一个极端,变成人群里的异类。
2
人为什么会弱势?
与人相处的6个基本原则。
1、语言表达。日常生活中,有些人说话连时间、地点、人物、逻辑顺序都不清不楚。连话都说不顺,别人怎么会看得起你?
语言表达是一个人的窗户,一个人的脸面。好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。灵魂的展示第一就是表达。
2、能力。能说做不了也不行。能力是解决问题的,搞不定问题,自然就被排斥、放弃、贬低。
3、自信。自己都不相信自己,别人怎么相信你。自信不仅是嘴上说,会从眼神、表情、动作、肢体、语言溢出来。如果缺乏自信,形体、形态就会向内缩,塌胸缩背。
4、自尊。你自己想舔,还想别人高看你一眼?
5、情绪,无法建立共情联系。我们对身边人一定有一个憎恨值。对于憎恨值的判断,来源于理不理解我。你越理解我,我越喜欢你,你越不理解我,我就越不喜欢你。
非常重要的是情绪上的理解,悲伤、难过、心里有事、烦恼这些。
很多人从小没有培养过情绪的共情能力,只知道自己开不开心,快不快乐,不关心别人的情绪。没有共情能力的人,一定是被排斥的,终究会成为人群中的少数。
人是群居动物。群居动物共享资源,弱小、无能的个体,不能为群体带来增值,就会被排斥。不然这个弱小、无能的个体会成为群体的漏洞、缺口、毒瘤。
6、价值观。当你的价值观与其他人不合时,就算你有道理,也会被孤立。
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如何建立内心的强大?
1、建立清晰、有条理的思维。
思维不清,讲话、做事都会有问题,别人就会排斥你。一个人的思维,是根本能力的体现。
2、学会沟通、表达、展示自我。
光说不练假把式,光练不说傻把式,又练又说真把式。学会沟通、表达是获得尊重的前提。
很多一线技术类的工人,我们会叫他师傅,他有一门手艺,某一方面特别专业,但可能不善言谈,永远生活在基层,难以升职加薪,就因为他不会表达,难以合群。
3、提升价值观和认知。
缺乏价值观和认知,是因为缺乏与人交流的基本方式。读书的时候,每天和同学说两句话就回家了,你觉得没什么问题。但是随着年龄的增长,融入社会之后,人与人之间的相处可不是说两句话就可以了的。
人与人之间有利益、有冲突、有念想,有奢望,这个时候价值观和认知决定了,志能不能相投,道能不能相谋。
提升价值观和认知,与他人相匹配,是融入人群,应当具备的基本的生物合群技能。不要让别人给机会,要主动展示,让人家喜欢你,接纳你。
4、提高情商,给人舒适、亲切的感受。
不要把自己是直男、天生弱、哪哪不足作为挡箭牌。家丑尚且不外扬,不好的就自己改进,而不是说我就是懦弱,就是胆小,就是情商低。
5、提升行动力。
很多人道理都懂,可就做不到,因为行动力弱。提升行动力,让结果变好。信心、情绪、人际关系,都来源于好的结果。事情做好了,关系自然就好了。
行动力是能力的基础,事情是做出来的。在无数次试错中调整、改变、步骤分析、过程安排、做好事情,得出好的结果,才能增进自信。
6、借助群体的力量,构建社交。
借助群体的力量,才能享受现代生活。现代社会是高效、组织协同的社会,没有一个人可以脱离这个群体。
宅,是建立在众多辛勤付出、社会保障下的一种选择,并不意味着真的可以一个人独自生存。
有更多的朋友,有更多喜欢你的人,你就会变得强大。朋友多的人,一定不会弱小。
强大的过程其实很容易,构建思维,提高能力,学会社交,提高情商,掌控行为,建立自信。
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