护眼秘诀：转眼球，得好视力

转自：圆满-金刚的博客

我们不妨可以试试贺老的经验。一定要坚持经常做，才有养眼护眼的良效。
      
有着“天下第一针”美誉的针灸大师名叫贺普仁，今年八十五的岁他仍在坚持每天为慕名而来的患者诊病疗疾。小小的银针在他手里依旧运用自如，患者被针刺激的感觉就如同贺老事先设计的一样慢慢有了作用。要准确地找到患者治疗的穴位，这要归功于他的眼神。可之前的贺老，眼睛并不是这样好。
      
在他五十几岁的时候，贺普仁就曾患过轻度的白内障。对此病，他一不手术，二不用药。到如今，八十五岁的贺老却还能穿针引线、看报读书，是什么原因让贺老保持了这么好的眼力？贺老他自己找到了一个小方法，每一天让眼球转起来并按摩眼眶穴位。这方法就使贺老的眼睛好了起来。现将他的养眼护眼秘诀介绍如下：
      
第一步，双目微闭。
第二步，转眼球：让眼球顺时针转36圈，尔后再让眼球逆时针转36圈。
第三步，揉穴位：双手食指按摩下眼眶中间穴位——承泣穴。按摩承泣穴也可预防眼袋松弛。
          
早晚各一次。也可多做。对各种眼病均有效果。长期坚持，可增强效果。

原文 ：http://blog.sina.com.cn/s/blog_53a1cd530102dy9w.html