共修集丨06.站桩也要“得其时”

共修集丨06.站桩也要“得其时”

最近的桩，站得舒服。

仔细想想，为什么舒服呢？时“正”桩“顺”。

前期因为家里娃娃开始上学，早上送娃“时间紧，任务重。”我调整了站桩时间，改到晚上娃娃睡下之后。本以为这样可以静心一个人站桩，现实却打脸：娃娃想妈妈陪着睡，愣是熬到我站完40分钟；工作一天，晚上眼皮打架，站到睡着；每天为了挤出站桩的时间，晚上回家的节奏和早上一样匆忙……各种意想不到的问题出现，难得万事俱备了，可以好好站桩，收功后却清醒了，不想睡了。原本愉悦的站桩变成鸡肋般负担，似乎站也不是，不站也不是。

【感恩节的午餐】

最近的桩，改到了中午。十一点半吃完午饭的我，两个小时午休足够我休整、站桩、收功。40分钟站桩20分钟退符，妥妥地全套完成，完全不紧张。站桩结束，特别精神，一下午不困。心里不用惦记着娃娃有没有乖乖睡觉，不用担心着时间够不够，心神凝聚在桩中，观想的效能会放大很多。我站“根起根落”会全程观想，在我看来，观想会让我的全身肌肉放松下来，是一剂高效的放松催化剂。如果心里总是挂着事儿，观想的效果大打折扣，站桩的收效严重缩水。（公众号：潜真堂）

强扭的瓜，不甜；强站的桩，不香。选择一个充裕的时间，让自身心神放松的体验，站桩自然就顺畅了。

师父经常引用《论语》里的话，我记得孔子说过：“山梁雌雉，时哉时哉！”不管是吃烤鸡还是站桩，都要“得其时啊”！

晓青

20201126感恩节【中午吃烤鸡】