践习录‖004.什么是太极拳的“核心”

践习录‖004.什么是太极拳的“核心”

要练好太极拳，就得掌握太极拳的“核心”。

那么，什么是太极拳的“核心”呢？

这是一个很难回答的问题，不同人的会有不同的答案。即使对同一个人而言，不同的时期，也会有不同的认识。

我现在说的，是我现在的认识。也许有一天，我会有新的感悟和认知，从而否定自己现在的判断，那是后话。

“核”是植物果实中被果肉包藏的部分，它不能显露，但却不能没有。没有“核”，就没有果实，也就没有遗传密码，没有了这个植物本身。植物之所生长果实，是为了让这个“核”更好地成长、传播，甜美的果实会被动物吃掉，然后种子才得以向更远的地方传播。所以，果实不是目的，只是一个“欲令入佛智，先以欲勾牵”的手段。

【网图】

对于太极拳来说，无论是套路还是推手、站桩，都只是我们可以看到的“果实”，它们的存在，只是为了“养”那个“核”。

我前面说过，练太极拳有三个目的：有养生、武技、助道。那么我所说的这个“核心”一定必须与这三个方面都密切相关，能完成这三个使命。

强为之名，曰“太极劲”。

也许不准确，您也可以用其他的名词代替，姑且当做一个代号。（公众号：潜真堂）

太极拳毕竟是一种“拳”，它本身来源于武技，不能脱离这个属性。它能养生，但不是单纯的养生功法。而这个“太极劲”既可以养生，也可以缘此入道，它本身也是武技。

所以，称之为“核心”。

这个“太极劲”包含在站桩、盘拳和推手之中，但是，我们却未必知道，这就是那句话“百姓日用而不知”。

【陈全林老师作品】

站桩是最不容易看出来的。你有没有这个东西，都可以站，别人很难看出来。从理论上说，站桩也能站出来太极劲。但是，理论毕竟只是理论，概率不大，即使能站出来，也往往是那种“不能用”的太极劲。

盘拳就相对容易看出来你的程度，其实你一动，在行家的眼里，就能看出来你有没有这个东西。同样，你没有这个东西，也能盘拳，甚至能把拳打得很好看。从理论上讲，盘拳也能盘出太极劲。但是，理论毕竟只是理论，这个概率有多少，可能微乎其微，几乎可以忽略不计。

做一个最好的设想，无论你是盘拳还是站桩，你身上有了这个东西，但你未必会用，偶尔会用，也不代表能够“打成一片”。

有没有这个东西，懂不懂太极劲，推手是一个检验的指标。你会不会推手，你怎么“推手”，代表了你的认知水平、感知水平、操作水平。

你用力量取胜，那肯定不是这个东西，这个好理解。

用“巧劲”、技巧，比如擒拿、摔法、跌法，用力很小、很巧妙，但也不是“太极劲”，这个就不太好理解。

请注意，我们所说的太极劲，是过去老先生常说的“纯太极劲”。但是，这里也容易走向另一个极端，就是类似“凌空劲”的那种，我们不是这种，先划清界限。

这些讲起来都很麻烦，所以，要一点点把概念厘清楚。（公众号：潜真堂）

【冯建东老师作品】

理论很丰满，现实很骨感。从实践上看，真正从站桩、盘拳中获得太极劲的，几乎没有，有了也不会“用”。“盖有之矣，我未之见也。”因为世界上总是有天才，天才的事，不在我们讨论之列。

从马长勋老师的教学实践，从本人的实际体会中，我们认为：推手，不仅是一个检验的手段，也是一个训练的手段，也是最直接的手段，是一个认识“太极劲”的捷径。

所以，我们认为，太极拳的核心是“太极劲”，认识太极劲、会用太极劲，这个过程就是“懂劲”，懂劲是太极拳修炼过程中的“核心”；要“懂劲”，最好的途径是推手，推手是懂劲最好的方法，是方法中的“核心”。懂了太极劲，有了这个东西，然后用盘拳和站桩“养”太极劲。

这就是为什么，我们强调要推手，正确地训练推手。

直指人心，直取核心。

“但得本，莫愁末。”（《永嘉禅师证道歌》）

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