心理学：请牢记，不要在深夜做出任何的决定，这会害了你

前段时间，有读者在后台留言。

读者王先生他最近和同事闹掰了，而且双方之间已经到了“剑拔弩张”的地步了。哪管王先生再怎么服软，对方还是不原谅他。

那么，王先生到底犯了什么事儿，让对方那么讨厌他呢？

其实，在三个月前，因为对方抢了自己一个单子，让他本月的个人业绩下滑不少，所以王先生特别生气，认为这个同事特别不道义。

每天回到单位，他总是板着脸对着别人，就像是全世界都欠了他似的。就连对方故意向他示好，他也毫不在意。

在某天晚上，王先生睡不着觉，内心也一直暴躁不安。每当他想到对方的面孔和行径时，他恨不得抡起拳头就打过去。

越是夜深，越是刷着朋友圈，他越是感觉自己睡不着。所以，他便做出一个决定，那就是在朋友圈上公开和对方叫板，指名道姓去骂对方。

在QQ空间、朋友圈和相关群聊中发完这条消息后，他也就睡着了。

而当他一觉醒来时，才发现，自己的朋友圈和QQ空间都是同事和领导的留言。而且，被指名道姓的那个人，也留言问他，为何要做得那么绝？

那一刻，王先生才感觉，自己闯下大祸了。所以，他立马向对方道歉，可对方却把他拉黑了。

不仅如此，当他回到单位的时候，王先生发现，他自己成了众矢之的。而对方，也在针对他，处处和他作对......

事情的根源：晚上的决定

其实，从事件的导火索来看，他们双方是不存在任何大的矛盾的。因为职场中相互竞争，相互抢单，这是很正常的事儿。

而王先生心理不平衡，这也是很正常的。因为不是所有人，都能坦然接受自己的损失和别人的不当行为。

但是，王先生做得最错的一个地方，就是在晚上做出了“错误”的决定，从而让事情越变越复杂，让矛盾越来越大。

为何说王先生在晚上做出的决策，是一个巨大的错误呢？

因为我们晚上做出的决策和选择，十有八九都是不正确的，甚至还是有害的。

有心理研究者发现，在人睡觉之前，尤其是人处于想睡而又睡不着的情况下，人往往会产生臆想，甚至还会回想起内心的仇怨，让头脑变得不清晰。

要知道，人在晚上时，头脑本就处于将要休息的阶段了。这个时候，它的反应是极慢的，其拥有的记忆碎片也是混乱不堪的。

当混乱的记忆配上黑夜，再配上人的暴躁情绪，那就是所有错误决策的开始。

我们要明白，晚上的决策，往往是人情绪化后，或者处于感性状态时做出的，是不可靠的。

黑夜中的任何决策，往往是不理性的

对于白昼和黑夜，其实人是有选择的。

人们更喜欢白昼，而较为讨厌黑夜。因为白昼带给人的，是一种较为安全、阳光和温暖的感觉。

相反，黑夜带给人的，往往是未知、恐惧和孤独的感觉。在这种感觉中，人往往会胡思乱想，将内外的情绪结合在一起，从而做出出乎人意料的行为。

就像是一个单身的人，不管他们是怎样的人，当他们在夜晚看到任何的情侣照片，或者恩爱图片时，总是不自觉地联想到自己当下的单身经历。

就像是一个历经半生的人，不管他们有多坚强，只要他们身处在黑夜中，他们就会回顾过往，从而感慨人生，感慨以往的时光。

因为白天的头脑经过了整个夜晚的休息，已然恢复了正常的状态，不再具有疲惫感。所以，它更为理性，更为可靠。

可是，夜晚的头脑，则是经过了一天的思考和运转，早已疲惫不堪了。一个疲惫不堪的大脑，它又能有什么理性且可靠的建议和想法呢？

那个时候，早就是感性超越了理性了。

所以说，不要在晚上做出任何的决策，也不要在夜深人静、寂寥无人时做出任何的选择，因为这一切，都是具有失误的因素在里头的。

写到最后

谈及感性和理性这个问题，其实我们要明白，任何时候做出的任何决定，都是要经过细细的考量的，而不是脾气上头就去做决定。

想想看，在黑夜中，你睡在床上，望着发光的手机，那你很快会感觉到，身边的一切都是黑暗且未知的。那时候，你的不理智感就产生了。

如果你没有打开手机，而是关了灯睡在床上，可偏偏你又睡不着，那么，你的头脑就会调取一切的记忆画面来消除你的无聊感。

当记忆的画面产生之后，你就会为了以往的得失荣辱而或喜或悲，产生了情绪。这个时候，你就会感觉，内心愈发躁动，根本就静不下来睡觉。

所以说，别在晚上做出任何的决定。因为躁动的内心，混乱的脑子，愈发活跃的情绪，将会干扰你正常的思维运转。

文/舒山有鹿